Notre vie quotidienne est définie par notre attitude vis-à-vis de la perte de poids, du pourcentage de graisse corporelle, de la bonne forme physique et du bien-être. Seules quelques personnes sont satisfaites de toutes ces choses. Seules quelques personnes sont satisfaites de l'aspect de leur corps. Malheureusement, la plupart des gens n'ont pas la détermination et la volonté nécessaires pour changer les choses. Les solutions naturelles...

Keto Burn, un complément alimentaire, favorise la cétose. La cétose se produit lorsque le corps tire son énergie des graisses, au lieu du glucose. L'état de cétose, en d'autres termes, est basé sur une perte des réserves de sucre dans votre corps. Cela oblige notre métabolisme à chercher l'énergie dont nous avons besoin dans notre...

La vie moderne présente de nombreux avantages, mais il existe un inconvénient majeur. Le problème auquel je fais référence est que nos connaissances secondaires nous empêchent d'être certains de beaucoup de choses. Nietzsche appelle cela la "connaissance primaire", qui est le type de connaissance originel. C'est la connaissance qui...

Cette semaine marque le début de la nouvelle année. Avec elle vient une nouvelle résolution. Si vous voulez perdre du poids, votre résolution serait de vous inscrire dans une salle de sport et de vous entraîner vigoureusement pendant une semaine. Pensez-vous que de telles résolutions fonctionnent ? Les gens prennent souvent des résolutions par excitation...

Modifier lentement vos habitudes alimentaires est le meilleur moyen de changer les choses. Il sera difficile de maintenir les changements si vous essayez de tout faire en même temps. Changez une chose à la fois. Vous appréciez peut-être une tasse de café le matin. Vous pouvez décider de...

Nous sommes tellement concentrés sur l'obtention d'un meilleur style de vie que nous oublions ce qui compte vraiment. J'ai vu de nombreuses personnes obèses qui sont riches mais qui n'ont aucun contrôle sur leur alimentation. Elles semblent très déprimées par cette situation. J'ai aussi constaté que la plupart d'entre elles étaient seules, donc leur dépression...

Les personnes âgées se préoccupent de leur santé et de leur forme physique, souvent parce qu'elles ont passé des décennies à négliger ces sujets. Si vous êtes l'un d'entre eux, quand avez-vous décidé que votre forme physique n'était pas une priorité ? Il n'est généralement pas trop tard pour commencer à améliorer sa santé et sa condition physique. De plus en plus de personnes...

Bien que je comprenne que de nombreux hommes trouvent difficile de parler de leurs mamelons gonflés à qui que ce soit, même à un professionnel du fitness comme moi, il est crucial que les clients le fassent. Je peux alors les aider à déterminer un plan d'action. Il est important que le client reçoive...

C'est à nouveau le moment de l'année où plusieurs personnes tentent de prendre le train de la forme physique. Honnêtement, je n'ai jamais vraiment compris le truc des résolutions de remise en forme. C'est probablement dû à la culpabilité de toutes les fêtes, au manque d'action ou simplement à la prise de poids habituelle de la dernière...

Le terme "objectifs SMART" vous est peut-être familier. SMART est un acronyme utilisé dans le secteur du fitness et ailleurs pour regrouper les buts et les objectifs. Il est clair que la définition d'objectifs SMART vous aidera à comprendre vos objectifs et la manière dont ils peuvent être atteints. Vous aurez une meilleure compréhension...