Mūsu organismam ir nepieciešamas septiņas līdz astoņas stundas miega, lai pareizi darbotos. Viss, kas ir mazāks par šo stundu skaitu, organismam ir kaitīgs. Tas ir normāli, ja dažas dienas trūkst miega. Ja kļūst grūti gulēt ilgāk par četrām dienām vai...

Pat ja šis raksts nav par jums, jūs varat ciest no galvassāpēm. Aptuveni 90% amerikāņu cieš no galvassāpēm. Šīs galvassāpes var būt dažādas intensitātes un biežuma ziņā, taču lielākā daļa cilvēku reiz vai citreiz ir izjutuši blāvas sāpes, kurām seko slikta dūša. Dažādiem cilvēkiem ir dažādi veidi, kā...

Trauksme ir viens no visizplatītākajiem garīgās veselības traucējumiem pasaulē. Šī slimība skar miljoniem cilvēku visā pasaulē. Šis stāvoklis var būt ļoti nopietns, tāpēc ir svarīgi konsultēties ar profesionāli, pirms izmēģināt jebkādus ieteikumus. Ir daudz dabisku līdzekļu, no kuriem varat izvēlēties.Relaksācija Relaksācija ar...

Vai vingrinājumi var novērst migrēnas galvassāpes? Daudziem cilvēkiem migrēnas galvassāpes ir ļoti nomācošas. Daudzi cilvēki uzskata, ka migrēnas galvassāpes var būt tik nomācošas, ka viņi baidās no nākamajām galvassāpēm. Tā ir tik sāpīga. Daudzi cilvēki meklē veidus, kā izvairīties no migrēnas galvassāpēm, jo sāpes ir tik...