Sure oppstøt og halsbrann er svært vanlige problemer. Denne typen fordøyelsesbesvær er vanlig hos de fleste. Legemiddelindustrien har reagert på problemet ved å tilby et bredt spekter av kraftige medisiner. Hjemmemedisiner mot sure oppstøt kan være like effektive og farlige som medisiner. Her er noen alternativer.
Symptomer
Først bør du se etter mønstre i symptomene dine. Merker du at det skjer på en bestemt tid på dagen? Er det relatert til bestemte matvarer? Har det sammenheng med hvor travelt du har det? Ved å identifisere de utløsende faktorene kan du finne ut hva du kan gjøre med symptomene dine.
Vanlige utløsende matvarer er tomatsauser og sjokolade, krydret mat, stekt mat, kaffe og sitrusjuice. Disse matvarene kan være verdt å unngå en stund for å se hvordan du føler deg.
Naturlige rettsmidler
- Natron, som er natriumbikarbonat, er en av de eldste hjemmemedisinene mot halsbrann. Dette er det eldste syrenøytraliserende middelet. Selv om det fungerer midlertidig for mange, anbefales det ikke å bruke det ofte, da det kan forstyrre kroppens naturlige syrebalanse.
- Her er noen husråd du kan prøve. Et stort glass vann kan hjelpe hvis halsbrannen akkurat har begynt. Vannet skyller slimhinnene og stopper refluksen. Lignende årsaker kan finnes i tyggegummi. Det stimulerer spytt og svelging.
- Mange sverger til å spise noen skiver av et eple som et enkelt og effektivt middel mot sure oppstøt. Selv om jeg ikke vet hvorfor det virker, ser det ut til å fungere bra. Det er ingen ulemper ved å spise mer frukt. Du kan lage din egen juice og bruke den som et hjemmemiddel mot sure oppstøt.
- Lag en juice av en godt vasket rå potet. Du kan bruke den alene eller i kombinasjon med andre grønnsaker. Dette er en beroligende drikk på grunn av stivelsen i poteten.
- Aloe vera er en annen juice som kan hjelpe. Du kan lage din egen juice hvis du har en plante og en juicepresse i huset. Det er bare å skrelle et blad og presse det til juice. Du kan også kjøpe ferdig aloe vera-gel i helsekostbutikken. Den lindrer mageirritasjoner og mindre brannskader.
- Et annet husråd mot fordøyelsesbesvær er kamillete. Du vil merke en nedgang i halsbrann og urolig mage hvis du gjør det til en vane å drikke en kopp lunken kamillete etter måltidene.
