Säurereflux und Sodbrennen sind sehr häufige Probleme. Die meisten Menschen leiden unter dieser Art von Verdauungsproblemen. Die Pharmaindustrie hat auf das Problem reagiert und bietet eine breite Palette starker Medikamente an. Hausmittel gegen Sodbrennen können ebenso wirksam und gefährlich sein wie Medikamente. Hier sind ein paar Möglichkeiten.
Symptome
Zunächst sollten Sie nach Mustern in Ihren Symptomen Ausschau halten. Bemerken Sie, dass sie zu einer bestimmten Tageszeit auftreten? Hängen sie mit bestimmten Lebensmitteln zusammen? Hängt es damit zusammen, wie beschäftigt Sie sind? Die Identifizierung der Auslöser wird Ihnen dabei helfen, herauszufinden, was Sie gegen Ihre Symptome tun können.
Häufige Auslöser sind Tomatensoßen und Schokolade, scharfe Speisen, frittierte Lebensmittel, Kaffee und Zitrussäfte. Es kann sich lohnen, diese Lebensmittel eine Zeit lang zu meiden, um zu sehen, wie Sie sich fühlen.
Natürliche Heilmittel
- Backnatron, also Natriumbikarbonat, ist eines der ältesten Hausmittel gegen Sodbrennen. Es ist das älteste Antazidum. Obwohl es bei vielen Menschen vorübergehend wirkt, wird es nicht empfohlen, es häufig zu verwenden, da es das natürliche Säuregleichgewicht des Körpers stören kann.
- Hier sind einige Hausmittel, die Sie ausprobieren können. Ein großes Glas Wasser kann helfen, wenn Ihr Sodbrennen gerade erst beginnt. Das Wasser spült die Schleimhaut und stoppt den Reflux. Ein ähnlicher Grund ist das Kauen von Kaugummi. Er regt den Speichelfluss und das Schlucken an.
- Viele Menschen schwören auf den Verzehr von ein paar Apfelscheiben als einfaches und wirksames Mittel gegen Sodbrennen. Ich weiß zwar nicht, warum es funktioniert, aber es scheint gut zu wirken. Es gibt keinen Nachteil, mehr Obst zu essen. Sie können Ihre eigenen Säfte herstellen und sie als Hausmittel gegen sauren Reflux verwenden.
- Machen Sie einen Saft aus einer gut gewaschenen rohen Kartoffel. Sie können ihn allein oder in Kombination mit anderem Gemüse verwenden. Aufgrund der Stärke in der Kartoffel ist dies ein beruhigendes Getränk.
- Aloe vera ist ein weiterer Saft, der helfen kann. Sie können Ihren eigenen Saft herstellen, wenn Sie eine Pflanze und einen Entsafter im Haus haben. Schälen Sie einfach ein Blatt und entsaften Sie es. Sie können auch fertiges Aloe-vera-Gel im Reformhaus kaufen. Es lindert Magenreizungen und kleine Verbrennungen.
- Ein weiteres Hausmittel gegen Verdauungsstörungen ist Kamillentee. Sie werden feststellen, dass Sodbrennen und Magenverstimmungen abnehmen, wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, nach den Mahlzeiten eine Tasse lauwarmen Kamillentee zu trinken.
