Les reflux acides et les brûlures d'estomac sont des problèmes très courants. Ce type d'indigestion est courant chez la plupart des gens. L'industrie pharmaceutique a répondu à ce problème en proposant une large gamme de médicaments puissants. Les remèdes maison contre le reflux acide peuvent être tout aussi efficaces et dangereux que les médicaments. Voici quelques options.
Symptômes
Tout d'abord, vous devez rechercher des schémas dans vos symptômes. Est-ce que vous remarquez qu'ils surviennent à un certain moment de la journée ? Sont-ils liés à certains aliments ? Sont-ils liés à votre niveau d'activité ? L'identification des éléments déclencheurs vous aidera à déterminer ce que vous pouvez faire pour atténuer vos symptômes.
Les aliments déclencheurs les plus courants sont les sauces tomate et le chocolat, les aliments épicés, les aliments frits, le café et les jus d'agrumes. Il peut être utile d'éviter ces aliments pendant un certain temps pour voir comment vous vous sentez.
Remèdes naturels
- Le bicarbonate de soude, qui est du bicarbonate de sodium, est l'un des plus anciens remèdes maison contre les brûlures d'estomac. Il s'agit du plus ancien antiacide. Bien qu'il fonctionne temporairement pour de nombreuses personnes, il n'est pas recommandé de l'utiliser souvent car il peut perturber l'équilibre acide naturel de votre corps.
- Voici quelques remèdes maison que vous pouvez essayer. Un grand verre d'eau peut vous aider si vos brûlures d'estomac ne font que commencer. L'eau rince la muqueuse et arrête le reflux. On peut trouver des raisons similaires dans le fait de mâcher du chewing-gum. Il stimule la salive et la déglutition.
- De nombreuses personnes ne jurent que par la consommation de quelques tranches d'une pomme comme remède simple et efficace contre le reflux acide. Bien que je ne sache pas pourquoi cela fonctionne, cela semble bien fonctionner. Il n'y a pas d'inconvénient à manger plus de fruits. Vous pouvez faire vos propres jus et les utiliser comme remède maison contre les reflux acides.
- Faites un jus à partir d'une pomme de terre crue bien lavée. Vous pouvez l'utiliser seule ou en association avec d'autres légumes. Il s'agit d'une boisson apaisante grâce à l'amidon contenu dans la pomme de terre.
- L'aloe vera est un autre jus qui peut aider. Vous pouvez faire votre propre jus si vous avez une plante et une centrifugeuse à la maison. Il suffit de peler une feuille et de la presser. Vous pouvez également acheter du gel d'aloe vera préparé dans un magasin de produits naturels. Il apaise les irritations de l'estomac et les brûlures mineures.
- Un autre remède maison contre l'indigestion est le thé à la camomille. Vous remarquerez une diminution des brûlures d'estomac et des maux de ventre si vous prenez l'habitude de boire une tasse de thé à la camomille tiède après les repas.
