For mange turer til hurtigmatrestauranter kan føre til en økning eller opphopning av giftstoffer i kroppen. Dette er grunnen til at tykktarmskreft er den nest hyppigste dødsårsaken til kreft i USA. En hjemmekur for å rense tykktarmen kan gjøre det enkelt å avgifte tarmen. Vi legger oss til usunne vaner på grunn av det høye tempoet vi lever.
Sunne vaner
Usunne matvaner er bare én av mange dårlige vaner som tilfører kroppen giftstoffer. Dette påvirker tykktarmens funksjon. Hvis vi ikke spiser riktig, kan det føre til at skadelige giftstoffer hoper seg opp i tykktarmen. Disse giftstoffene absorberes deretter av kroppen og sirkulerer videre i blodet.
For å fjerne disse giftstoffene er det viktig å endre dårlige vaner og inkludere et tarmrensingsprogram. Regelmessig tarmrensing kan forebygge forstoppelse, oppblåsthet og andre problemer som fordøyelsesbesvær, oppblåsthet, magesmerter, matallergi, hodepine og andre tarmproblemer. Det hjelper også mot hår- og hudproblemer og holder huden ren.
Legg merke til
Det er imidlertid viktig å ikke la tykktarmen være ren i mer enn en uke.
- Følg et balansert kosthold som inkluderer supper og salater.
- Få i deg rikelig med frisk frukt, grønnsaker og fiber i det daglige kostholdet.
- For å holde kroppen og fordøyelsessystemet godt hydrert bør du drikke 8-10 glass vann om dagen.
- En juicediett kan brukes til å rense tykktarmen. Juice laget av fersk økologisk frukt gir imidlertid best resultat.
- I en periode på tre til fire dager kan du bare spise sitrusfrukter av enhver type og vann.
- Saltvannsskylling krever at du drikker to liter rent vann med to teskjeer havsalt. Denne blandingen kan enkelt tas om morgenen og ettermiddagen.
- Hvitløk og fennikel renser systemet ved å eliminere skadelige bakterier. Disse urtene kan tilsettes i kostholdet ditt for å øke fordelene med et naturlig kosthold.
- Faste hjelper andre organer, som lever og nyrer, med å eliminere giftstoffer fra kroppen. Det kan også bidra til at systemet får hvile.
Konklusjon
Selv om det er noen negative bivirkninger ved å rense tykktarmen på feil måte, kan tarmtømmingsprodukter gjøre det enkelt å rense tykktarmen hjemme i stua. Det finnes mange produkter som kan hjelpe deg med å bli kvitt giftstoffer raskt og naturlig. Sørg for at du får en risikofri prøveperiode.
