Příliš časté návštěvy restaurací rychlého občerstvení mohou vést ke zvýšení nebo nahromadění toxinů v našem těle. Proto je rakovina tlustého střeva druhou nejčastější příčinou úmrtí na rakovinu ve Spojených státech. Domácí očista tlustého střeva může usnadnit detoxikaci našich střev. Kvůli našemu rychlému životnímu tempu si osvojujeme nezdravé návyky.
Zdravé návyky
Nezdravé stravovací návyky jsou jen jedním z mnoha zlozvyků, které do těla přidávají toxiny. To ovlivňuje funkci tlustého střeva. Zanedbávání správného stravování může vést k hromadění škodlivých toxinů v našem tlustém střevě. Tyto toxiny jsou pak vstřebávány naším tělem a následně kolují v naší krvi.
Pro odstranění těchto toxinů je důležité změnit naše špatné návyky a zařadit program očisty tlustého střeva. Pravidelná očista tlustého střeva může zabránit zácpě, nadýmání a dalším problémům, jako jsou zažívací potíže, nadýmání, bolesti žaludku, alergie na potraviny, bolesti hlavy nebo jiné střevní potíže. Pomáhá při problémech s vlasy a kožními problémy, stejně jako při udržování čisté pleti.
Vezměte na vědomí
Je však důležité nenechávat tlusté střevo čisté déle než týden.
- Dodržujte vyváženou stravu, která zahrnuje polévky a saláty.
- Do svého jídelníčku zařaďte dostatek čerstvého ovoce, zeleniny a vlákniny.
- Abyste udrželi tělo a trávicí systém správně hydratované, vypijte denně osm až deset sklenic vody o objemu 8 oz.
- K pročištění tlustého střeva lze použít šťávovou dietu. Nejlepší výsledky však přináší šťáva z čerstvého bio ovoce.
- Po dobu tří až čtyř dnů můžete jíst pouze citrusové plody jakéhokoli druhu a vodu.
- Pro výplach slanou vodou je třeba vypít dva litry čisté vody se dvěma lžičkami mořské soli. Tuto směs lze snadno užívat ráno a odpoledne.
- Česnek a fenykl čistí organismus tím, že odstraňují škodlivé bakterie. Tyto byliny můžete přidat do svého jídelníčku, abyste zvýšili přínosy přírodní stravy.
- Půst pomáhá jiným orgánům, jako jsou játra nebo ledviny, odstraňovat toxiny z těla. Může také poskytnout odpočinek vašemu organismu.
Závěr
I když nesprávné čištění tlustého střeva má některé negativní vedlejší účinky, produkty na čištění tlustého střeva vám mohou usnadnit jeho proplachování v pohodlí domova. Existuje mnoho produktů, které vám pomohou zbavit se toxinů rychle a přirozeně. Ujistěte se, že máte možnost vyzkoušet si je bez rizika.
