Nyere kilder indikerer at over 45 millioner amerikanere lider av kronisk hodepine. Forbløffende 28 millioner av disse betegnes som migrene. Migrene ligner på vanlig hodepine, men kjennetegnes av kraftigere og mer intense smerter. Den kan også ledsages av kvalme, lys- og støyfølsomhet og en sentralt lokalisert smerte (for eksempel i den ene tinningen eller bak det ene øyet). Hodepine kan ramme alle i alle aldre. Nesten 20% av barn og unge lider av hodepine. Det kan være svært frustrerende og invalidiserende.
Typer av hodepine
Det finnes mange typer hodepine, og det er derfor dette problemet kan være så frustrerende. Det finnes 150 typer hodepine, og hver av dem er forårsaket av ulike stressfaktorer. De vanligste typene hodepine er spenningshodepine, migrene, klasehodepine, bihulehodepine, hormonhodepine og klasehodepine. Det finnes en fellesnevner for alle typer hodepine, uansett hvilken type det er snakk om. All hodepine skyldes at hjernen sender ut smertesignaler via blodårer eller nerver. Den grunnleggende fysiologiske årsaken til smerte er sammentrekning og utvidelse av blodårene, etterfulgt av frigjøring av visse kjemikalier som serotonin.
Hvilken type hodepine du har, vil avgjøre årsaken til at disse smertesignalene utløses. I noen tilfeller er det imidlertid ikke klart hvorfor smertesignalene aktiveres. Det finnes to typer hodepine: akutt hodepine og spenningshodepine. Akutt hodepine oppstår plutselig og uten forvarsel. Denne typen hodepine er ofte forbundet med forkjølelse, feber eller infeksjoner. Den kan også skyldes betennelse i bihulene, halsen eller øret.
Spenningshodepine
Spenningshodepine kan forårsakes av en rekke faktorer, blant annet følelsesmessig stress, overdrevent alkoholforbruk, dårlige matvaner og dårlig søvnmønster. Hodepine kan også være et tegn på et større problem på jobben. Mange som lider av hodepine, er enten klinisk deprimerte eller overstressede. Hodepine kan utløses av mange ting. De utløsende faktorene som kan forårsake hodepine, er like forskjellige som typene hodepine. Eksponering for sterke lukter og passiv røyking kan utløse hodepine.
Noen matvarer kan til og med forårsake hodepine hos følsomme personer. Andre miljøfaktorer som kan utløse hodepine, er for sterkt lys, ekstreme værforandringer og forurensning. En enkel måte å utløse et anfall på er å overbelaste kroppen. Alt dette kan utløse smerter, enten det dreier seg om ømme muskler i nakken eller øvre del av ryggen eller rett og slett overanstrengelse. Noen ganger kan hodepine være forårsaket av traumer. For millioner av hodepinepasienter over hele verden er den gode nyheten at det å diagnostisere årsaken til hodepinen bare er halve jobben. Det er mye lettere å behandle hodepine når legen forstår årsaken.
Profylakse mot migrene
Profylakse migrene eller unngåelse av migrene betyr i utgangspunktet tilbakevendende behandling til polikliniske pasienter som har fått diagnosen migrene. Målet er å forhindre at tegn og symptomer på migrene, som for eksempel hodepine, oppstår. Det greske uttrykket "profylakse" betyr "en forhåndssikring". Profylakse mot migrene vil være et resultat av kontinuerlig forskning på migrene generelt og skal hjelpe flertallet av befolkningen som har problemer med denne vanlige, men invalidiserende sykdommen.
Flere metoder brukes for å forebygge migrene. Eksempler er faste medikamenter og holistiske teknikker som akupunktur, hodemassasje og varme eller kalde omslag. Akupunktur antyder økt effektivitet fordi det har færre uønskede resultater. Dette er faktisk problemet med noen reseptbelagte og reseptfrie legemidler som brukes av migrenepasienter. Forskjellige mennesker kan utvikle visse effekter når disse medisinene inntas. Noen kan oppleve en forverring av tilstanden, mens andre kan få ytterligere plager.
Bivirkninger
Sjansen for å få nyre- og leverproblemer øker dessuten med regelmessig medisininntak. Når du søker etter medikamentell behandling, bør du ofte informere legespesialister om personens helsebakgrunn og eksisterende tilstander utenom migrene og nåværende livsstil. Noen av legemidlene kan være til hinder for inntak av legemidler som er foreskrevet for andre sykdommer, for eksempel hjerteproblemer og forhøyet blodtrykk. Siden profylaktisk migrene bokstavelig talt går ut på å forhindre at migrene oppstår, er det ikke sikkert at de foreskrevne medisinene kan brukes under migreneepisoder.
Disse medisinene vil aldri være like effektive når du har migrene, for det er ikke slik de er utviklet. Disse medisinene vil ikke bli kvitt symptomene og smertene. For å lindre hodepinen kan man bruke andre midler, som for eksempel ibuprofen eller paracetamol. Med mindre annet er spesifisert, er det ikke alle som trenger profylaktiske resepter. Hvis migreneanfallene er sjeldne eller av moderat alvorlighetsgrad, er det ikke nødvendig med forebyggende migrenemedisiner. Noen personer kan nøye seg med å ta noen form for avslapningsstrategier som pusteøvelser, stretching eller rett og slett ved å sove.
Prøv dette!
En kald dusj vil dessuten forbedre blodsirkulasjonen og redusere hodepinen. For å si det enkelt, det finnes lindrende metoder man kan ta i bruk på ferie uten å ta tabletter. Likevel, hvis migrene forekommer mer enn to ganger i uken, anbefales det å oppsøke lege. De første legebesøkene fører ikke nødvendigvis til forebyggende medisiner. Det kan ikke forventes at behandlingen kan kurere personen fullstendig. Så langt man har kommet innen medisinsk teknologi, finnes det ingen kjent behandling eller vaksine mot migrene.
Dette er faktisk samme status som å finne den egentlige årsaken til migrene. Profylaktisk migrene kan være en fordel for personer som ikke uten videre kan kvitte seg med migreneutløsende faktorer. Perfekte illustrasjoner er de som jobber i stressende miljøforhold som for eksempel reklame og aksjemarkeder. Likevel, som resten av naturen, er konstant misbruk skadelig for helsen. Det er begrenset hvor langt man kan komme med medisiner.
