De fleste migrenepasienter peker ut rødvin, ost og sjokolade som de største synderne. I 1979 avslørte en overraskende studie om migrene i tidsskriftet Lancet at egg var en utløsende faktor(1). Egg er et vanlig allergen. Det er også det enkleste å teste for. I motsetning til enkelte andre matvarer kan en intolerant person få en positiv test på samme måte som en allergisk person hvis man utfører en standard matvaretest.
Hjemmetester
Selv om de ikke alltid er pålitelige, blir hjemmetester stadig mer populære. Selv om egg finnes i bakevarer og kakeglasur, er det ikke trygt å spise. Barn som lider av migrene, er ofte allergiske mot egg og høyst to utløsende matvarer. De kan få lindring ved å fjerne disse matvarene fra kostholdet.
Du bør ikke utelukke egg fra kostholdet ditt, da det er en viktig proteinkilde. Du bør ta en test for matintoleranse og en prøveperiode på tre uker for å samle nok bevis til å kunne ha en meningsfull samtale med kvalifisert helsepersonell om hvorvidt det er gunstig å utelukke egg. Vaksiner er et overraskende sted å finne egg. Selv om det er gjort tiltak for å forhindre eksponering for egg ved å lage vaksiner fra embryoer.
Godt å vite
Den siste utviklingen tyder imidlertid på at selv den minste eksponering kan være farlig. Innånding kan være et problem for personer med sensitiv hud. Problemet med matallergi og små barn er at de ikke er i stand til å kommunisere at noe er galt. Det er også vanlig med feildiagnostisering fordi foreldre og leger ikke er i stand til å registrere symptomene nøyaktig.
Et barn som får migrene etter å ha spist iskrem, kan være allergisk mot egg eller melk. Det er viktig å eliminere kilden til migrenen. Mange leger anbefaler at barn under 2 år unngår egg. Når et allergen først er utløst, kan kroppen skape et minne og forårsake flere problemer senere.
Husk
Å unngå visse matvarer eller begrense inntaket av dem kan bidra til å forebygge allergiske reaksjoner i barns immunsystem. Egg kan være litt forvirrende på grunn av forskjellen mellom eggeplomme og eggehvite. Nyere studier har vist at hviten er i stand til å bekjempe kolesterol. Du kan introdusere ett og ett næringsmiddel om gangen, forutsatt at det ikke oppstår bivirkninger innen 12 måneder. Hvis du får migrene igjen, bør du oppsøke lege.
