Stelt u zich eens voor dat u alle symptomen van hoofdpijn ervaart, maar geen migraine heeft. Dat lijkt misschien onwaarschijnlijk, want migraine is een soort hoofdpijn die een kloppende en pulserende pijn veroorzaakt. Het is mogelijk om migraine te hebben en geen hoofdpijn. Het is mogelijk. Het is mogelijk, en het staat bekend als een stille migraine. Dit type migraine heeft geen hoofdpijn als symptoom.
Stille Migraine
Hoewel het tegenstrijdig kan lijken, is stille migraine een echt verschijnsel.
- Het prodroom is de eerste fase. Dit is uw waarschuwingsteken dat u een migraineaanval ervaart. Deze fase kan een verandering in uw mentale toestand veroorzaken, en u kunt zich extreem prikkelbaar voelen.
- De aura is de tweede fase. Dit is een ongewoon visueel symptoom dat een uur duurt.
- De derde fase is hoofdpijn. U kunt deze voelen als een kloppend of pulserend gevoel aan een van uw zijden.
- In de laatste fase kunt u zich tot 24 uur na het verdwijnen van de pijn vermoeid en malaise voelen.
Houd rekening met
Dit zijn niet de enige fasen die migraine doormaakt. Sommige mensen voelen geen waarschuwingssignalen dat er een migraine op komst is. Zij slaan de prodome fase over. Soms zijn er migraines die geen hoofdpijn veroorzaken, en soms wel. Er zijn migraines met en zonder aura. Dit is wat ik ervaar. Ik sla de aura fase over. Het kan onvoorspelbaar zijn en van persoon tot persoon verschillen. Zonder hoofdpijn kan migraine misselijkheid, braken, diarree, trek in eten veroorzaken, evenals meer plassen, koude rillingen, vermoeidheid en meer dorst. Dit type migraine kan worden veroorzaakt door emotionele en fysieke stress, cafeïne, alcohol, extreme hitte, kou, of migraine trigger voedsel zoals chocolade, noten, en augurken.
Wat moet ik doen?
Hoe omgaan met migraine zonder hoofdpijn te krijgen?
- Ten eerste, houd een dagelijks logboek bij van uw symptomen en de tijdstippen waarop ze begonnen en eindigden.
- Ten tweede, praat er met je dokter over.
- Ten derde, wees op de hoogte van de voor- en nadelen van supplementen en medicijnen. Lees hoe ik mijn migraine hoofdpijn onder controle kreeg door magnesium te gebruiken.
- Ten vierde, voorkom dat migraine optreedt.
- Zorg goed voor uzelf. Het is bekend dat migraine kan worden voorkomen door stress te verminderen, voldoende te slapen en gezonde maaltijden te eten zonder voedingsmiddelen die migraine opwekken.
