Imaginez que vous ressentez tous les symptômes d'un mal de tête mais que vous n'avez pas de migraine. Cela peut sembler improbable, car les migraines sont un type de mal de tête qui provoque une douleur pulsatile et lancinante. Il est possible d'avoir une migraine et de ne pas avoir de mal de tête. C'est possible. C'est possible, et c'est ce qu'on appelle une migraine silencieuse. Ce type de migraine n'a pas pour symptôme un mal de tête.
Migraine silencieuse
Bien que cela puisse sembler contradictoire, la migraine silencieuse est un phénomène réel.
- Le prodrome est la première phase. Il s'agit du signe avant-coureur d'une crise de migraine. Cette phase peut entraîner un changement de votre état mental, et vous pouvez vous sentir extrêmement irritable.
- L'aura est la deuxième phase. Il s'agit d'un symptôme visuel inhabituel qui dure une heure.
- La troisième phase est la douleur du mal de tête. Vous pouvez la ressentir comme une sensation de battement ou de pulsation sur l'un de vos côtés.
- La phase finale est celle où vous pouvez ressentir de la fatigue et des malaises jusqu'à 24 heures après la disparition de la douleur.
Prendre en compte
Ce ne sont pas les seules phases que traversent les migraines. Certaines personnes ne ressentent aucun signe avant-coureur de l'approche d'une migraine. Elles sautent la phase du prodôme. Parfois, les migraines ne provoquent pas de maux de tête, et parfois, elles en provoquent. Il y a des migraines avec et sans aura. C'est ce que je vis. Je saute la phase d'aura. Elle peut être imprévisible et varier d'une personne à l'autre. Sans aura, les migraines peuvent provoquer des nausées, des vomissements, de la diarrhée, des envies de manger ainsi qu'une augmentation des mictions, des frissons, de la fatigue et une augmentation de la soif. Ce type de migraine peut être causé par le stress émotionnel et physique, la caféine, l'alcool, la chaleur extrême, le froid ou des aliments déclencheurs de migraine comme le chocolat, les noix et les cornichons.
Que faire ?
Comment gérer la migraine sans avoir de maux de tête ?
- Tout d'abord, tenez un journal quotidien de vos symptômes et des heures auxquelles ils ont commencé et se sont terminés.
- Deuxièmement, parlez-en à votre médecin.
- Troisièmement, soyez conscient des avantages et des inconvénients des suppléments et des médicaments. Découvrez comment j'ai géré mes migraines grâce au magnésium.
- Quatrièmement, prévenir l'apparition des migraines.
- Prenez soin de vous. Il est bien connu que les migraines peuvent être évitées en réduisant le stress, en dormant suffisamment et en mangeant des repas sains sans aliments déclencheurs de migraines.
