Degeneratieve schijfaandoening als gevolg van artrose van de romp kan je extreem ongemak en lijden bezorgen. Er zijn een aantal manieren waarop degeneratieve discusproblemen behandeld kunnen worden. Begrijpen wat een degeneratieve schijfaandoening is en wat er aan gedaan kan worden, zijn essentiële stappen op weg naar een betere kwaliteit van leven. De kans op het krijgen van een degeneratieve schijfaandoening neemt toe met de leeftijd. Degeneratieve schijfaandoening verwijst naar verschillende pijnlijke rugaandoeningen. Het is bijna altijd te wijten aan artrose van de wervelkolom en het kan ook heel onaangenaam zijn.
Artrose
Als je artrose van de ruggengraat hebt, worden er, terwijl je ruggengraat zichzelf herstelt, kleine kalksteentjes aan de wervelkolom gemaakt. Er zijn veel behandelingsmogelijkheden als je artrose van de ruggengraat hebt. Een favoriet vrij verkrijgbaar geneesmiddel is paracetamol tegen ongemak. Codeïne kan samen met paracetamol worden gebruikt voor extra behandeling. Die de pijn verminderen. Steroïden zoals bijvoorbeeld prednison zijn er één, maar ze kunnen niet langdurig worden gebruikt, vooral niet voor mensen met een verhoogde bloeddruk of hartaandoening.
Bijwerkingen zijn bloedende maagzweren en ernstige indigestie. Steroïden kunnen ook rechtstreeks in de rug worden geïnjecteerd om artrose te behandelen. Een meer recente behandeling in de vorm van injecties is het gebruik van hyaluronzuur. Sommige professionele medische onderzoeken tonen aan dat het je lichaam kan stimuleren om andere cellen aan te maken die kraakbeen in de romp vormen. Andere onderzoeken naar hyaluron injectiemiddelen theoretiseren dat het zou kunnen helpen bij de smering tussen je ruggenmergkussentjes van de romp.
Bloedcirculatie
Alleen je arts is bevoegd om je te vertellen of hij denkt dat het gebruik van hyaluron een heel goed idee is voor je pijnbestrijding door artrose in je rug. Omdat artrose de bloedcirculatie naar het kraakbeen en de spierweefsels belemmert, wordt aangenomen dat het innemen van glucosamine en chondroïtine helpt om de bloedcirculatie te verhogen en een gezond kraakbeen te behouden. Dit zijn voedingssupplementen die direct vanuit de winkel worden verkocht. Andere stijlen van natuurlijke holistische remedies zijn avocado en sojabonen in pilvorm, of het opnemen hiervan in je dagelijkse voeding in verhoogde concentraties.
Verschillende medische onderzoeken hebben aangetoond dat mensen die dit aan hun dieet toevoegden minder ongemak ondervonden, in plaats van een even grote afhankelijkheid van pijnstillers. Praat met je arts als je ervaart dat het kan helpen bij je vervelende artrose-episodes. Training is een andere goede manier om de pijn te reguleren en te helpen met bewegen. Zorg er ook voor dat u uw kilo's onder controle houdt. Overgewicht veroorzaakt spanning op de rug en versterkt de pijn in de romp.
Acupunctuur
Van acupunctuur wordt gedacht dat het de pijnreceptoren van je lichaam in de geest remt, en daardoor helpt het je om gemakkelijker met de pijn om te gaan. Diepe lichaamsboodschappen ontspannen gespannen spieren en kunnen stress veroorzaken. Veel mensen hebben rust van de pijn gevonden door beide technieken voor pijnbestrijding te gebruiken, hetzij onafhankelijk van elkaar, hetzij samen met elkaar. Daarnaast wordt aangenomen dat met acupunctuur en serieuze lichaamsboodschappen ongemak bestrijdende hormonen vrijkomen in het lichaam om het pijngevoel te dempen. Een uitstekende doe-het-zelf oplossing is het gebruik van warmte op het onaangename gebied.
Je zult merken dat een vochtige temperatuur het beste is, maar wees altijd voorzichtig wanneer je een hoge temperatuur van een verwarmingskussen voor de rug gebruikt. Laat de warmte niet langer dan 30 minuten zitten en laat je huidlaag afkoelen. Je wilt geen blaren. Het is mogelijk om gedurende de dag opnieuw warmte toe te passen als dat nodig is, maar zorg ervoor dat je rust tussen de warmtebeurten door. Tenzij je spierkrampen krijgt, en dat vertraagt je genezing. Als je aspirine kunt nemen tegen de pijn, omdat het een ontstekingsremmer kan zijn, maar onthoud dat het ook een bloedbaanverdunner is, en aspirine zal de bloeddruk verhogen. Het kan deprimerend zijn om uiteindelijk een degeneratieve schijfziekte te krijgen. Het beste wat je kunt doen is verschillende methoden uitproberen om je te helpen de pijn te verlichten. Idealiter komt er ooit een zeer effectieve en veilige remedie voor de rug.
Te vermijden voedingsmiddelen
Voedselveiligheid is iets dat we allemaal als vanzelfsprekend beschouwen en waar de federale overheid voor zorgt. Veel van het beleid en de procedures die de waakhonden van de overheid tegenwoordig volgen, zijn opgesteld voordat grootschalige commerciële landbouw gemeengoed werd. Ook voordat bekend was dat veel van deze chemicaliën gevaarlijk waren. Veel additieven en conserveringsmiddelen werden goedgekeurd omdat de wetenschap destijds geloofde dat ze heilzaam waren. Nieuw onderzoek toont aan dat veel van de stoffen die ooit als heilzaam werden beschouwd, een risico kunnen vormen voor het menselijk lichaam en kanker kunnen veroorzaken.
Hier is een lijst van vijf voedingsmiddelen die je misschien beter kunt vermijden. Recent onderzoek heeft aangetoond dat de stoffen die worden gebruikt bij de verpakking en productie in verband worden gebracht met kanker en andere ziekten. Tomaten in blik hebben een voering die een synthetisch oestrogeen genaamd Bisphenol-A (BPA) bevat.
Onderzoek
Recent onderzoek heeft aangetoond dat BPA in verband wordt gebracht met veel aandoeningen, waaronder diabetes en hartaandoeningen. Maïsgevoerd rundvlees Modern vee wordt gevoed met maïs in plaats van gras, wat resulteert in een gezondere en dikkere koe die ons minder voeding geeft wanneer we het eten. Uit onderzoek van het USDA bleek dat grasgevoerd rundvlees rijker was aan vitamine E, Omega-3 en calcium, evenals kalium en bètacaroteen, en minder verzadigde vetten bevatte. Hoewel het enige moeite kost, is grasgevoerd rundvlees te vinden bij boerenmarkten en Whole Foods, hoewel je er wel meer voor moet betalen.
Popcorn voor de magnetron is vergelijkbaar met tomaten in blik. De verpakking bevat chemische stoffen die in de popcornkorrels terecht kunnen komen. Pop je popcorn in een koekenpan. Niet-biologische aardappelen De meeste commerciële aardappelen worden behandeld met pesticiden voordat ze geoogst worden. Nadat ze geoogst zijn, wordt er herbicide gebruikt om te voorkomen dat ze uitlopen. Biologische aardappelen mogen niet behandeld zijn met chemicaliën. Ze zullen iets duurder zijn dan grasgevoerd rundvlees.
