Остеохондроз хребта, спричинений остеоартрозом хребта, може спричиняти сильний дискомфорт і страждання. Існує кілька способів лікування остеохондрозу хребта. Розуміння того, що таке остеохондроз і що з ним можна зробити, є важливим кроком на шляху до покращення якості життя. Ймовірність захворіти на остеохондроз зростає з віком. Дегенеративний остеохондроз відноситься до кількох хворобливих станів спини. Він майже завжди пов'язаний з остеоартрозом хребта, а також може бути досить неприємним.
Остеоартрит
Якщо у вас остеоартроз хребта, оскільки хребет самовідновлюється, у хребетному стовпі утворюються маленькі кальцієві камінці. Існує багато варіантів лікування остеоартрозу хребта. Улюбленим безрецептурним препаратом є парацетамол для зняття дискомфорту. Кодеїн можна використовувати разом з парацетамолом для додаткового лікування. Які зменшують біль. Стероїди, такі як, наприклад, преднізон, є одним з них, однак їх не можна використовувати протягом тривалого часу, особливо для людей з підвищеним кров'яним тиском і серцевими захворюваннями.
Побічні ефекти полягають у кровоточивих виразках і серйозних розладах травлення. Стероїди також можна приймати у вигляді уколів прямо в спину для лікування остеоартриту. Більш сучасним методом лікування ін'єкційним способом є використання гіалуронової кислоти. Деякі професійні медичні дослідження показують, що вона може підштовхнути ваш організм до створення інших клітин, які утворюють хрящі в тулубі. Інші дослідження ін'єкційних засобів з гіалуроновою кислотою припускають, що вони можуть допомогти зі змащенням між хребетними подушечками тулуба.
Кровообіг
Тільки ваш лікар може кваліфіковано проінформувати вас, чи вважає він, що використання гіалуронової терапії є дуже хорошою ідеєю для полегшення болю від остеоартриту у вашій спині. Вважається, що оскільки остеоартроз пригнічує кровообіг хрящової та м'язової тканин, прийом глюкозаміну та хондроїтину сприяє посиленню кровообігу та підтримці здорового стану хряща. Це дієтичні добавки, які продаються безпосередньо без рецепта. Інші види натуральних комплексних засобів - це авокадо та соєві боби у формі таблеток або включення їх у щоденний раціон у підвищених концентраціях.
Кілька медичних досліджень показали, що люди, які додавали його до свого раціону, відчували менше дискомфорту, ніж ті, хто покладалися на знеболювальні препарати. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви відчуваєте, що це може допомогти у боротьбі з неприємними проявами остеоартриту. Тренування - ще один хороший спосіб контролювати біль і допомогти з рухом. Крім того, переконайтеся, що ви контролюєте свою вагу. Надмірна вага спричиняє навантаження на спину і посилює біль у тулубі.
Голковколювання
Вважається, що акупунктура пригнічує больові рецептори вашого тіла у свідомості, і таким чином допомагає вам легше справлятися з болем. Глибокі повідомлення по всьому тілу розслаблюють напружені м'язи, а також знімають стрес від дискомфорту. Багато людей знайшли відпочинок від болю, використовуючи обидві ці техніки для знеболення або окремо, або разом один з одним. Крім того, вважається, що при акупунктурі і серйозних повідомленнях організму про дискомфорт в організм вивільняються гормони, що борються з дискомфортом, які притупляють відчуття болю. Чудовим самостійним рішенням є використання тепла на неприємній ділянці.
Ви можете виявити, що волога температура є найкращою, але завжди дотримуйтесь заходів безпеки, коли застосовуєте високу температуру від грілки для спини. Не залишайте тепло на ній довше, ніж на 30 хвилин, і дайте шкірі охолонути. Вам не потрібні пухирі. Можна повторно прикладати тепло за потреби протягом дня, але обов'язково відпочивайте між великими падіннями. Інакше можуть з'явитися м'язові спазми, і це затягне час загоєння. Коли ви можете прийняти аспірин від болю, оскільки він є протизапальним засобом, але пам'ятайте, що він також розріджує кров, і аспірин підвищує кров'яний тиск. Це може пригнічувати, якщо в кінцевому підсумку виявиться, що ви страждаєте на остеохондроз хребта. Найкраще, що можна зробити, це спробувати різні методи, які допоможуть вам полегшити біль. В ідеалі за 1 день ви знайдете високоефективний і безпечний засіб для лікування спини.
Продукти, яких слід уникати
Безпека харчових продуктів - це те, що ми всі сприймаємо як даність, про яку піклується федеральний уряд. Багато політик і процедур, яких сьогодні дотримуються урядові наглядові органи, були розроблені ще до того, як великомасштабне комерційне сільське господарство стало звичним явищем. Крім того, до того, як багато з цих хімікатів були відомі як небезпечні. Багато добавок і консервантів були схвалені просто тому, що наука того часу вважала їх корисними. Новіші дослідження показують, що багато речовин, які колись вважалися корисними, можуть становити ризик для людського організму і викликати рак.
Ось список з п'яти продуктів, яких варто уникати. Нещодавні дослідження показали, що сполуки, які використовуються в пакуванні та виробництві, пов'язані з раком та іншими захворюваннями. Консервовані помідори мають оболонку, що містить синтетичний естроген під назвою бісфенол-А (BPA).
Дослідження
Нещодавні дослідження показали, що BPA пов'язаний з багатьма недугами, включаючи діабет і хвороби серця. Кукурудзяна яловичина Сучасну велику рогату худобу годують кукурудзою, а не травою, що призводить до того, що корова стає здоровішою і товстішою, а ми отримуємо менше поживних речовин, коли їмо її. Дослідження USDA показали, що яловичина, яку годували травою, багатша на вітаміни Е, Омега-3 і кальцій, а також калій, бета-каротин, і містить менше насичених жирів. Хоча це потребує певних зусиль, яловичину, яку відгодовували на траві, можна знайти на фермерських ринках і в магазинах Whole Foods, хоча вам доведеться заплатити більше.
Попкорн з мікрохвильовки схожий на консервовані помідори. Упаковка містить хімічні речовини, які можуть потрапити в зерна попкорну. Посмажте попкорн на сковорідці. Неорганічна картопля Більшість комерційної картоплі обробляється пестицидами перед тим, як її збирають. Після того, як картопля зібрана, її обробляють гербіцидом, щоб вона не проростала. Органічну картоплю не слід обробляти хімікатами. Вона буде трохи дорожчою, ніж яловичина, вирощена на траві.
