Od dzieciństwa doświadczam wyniszczających i bolesnych skutków migrenowych bólów głowy. Mogą one trwać nawet kilka dni. Pewnego dnia głowa bolała mnie każdego dnia. Trudno było prowadzić produktywne i szczęśliwe życie, gdy codziennie musiałam zmagać się z bólem. Zmęczyło mnie ciągłe fatalne samopoczucie. Byłam zdeterminowana, aby znaleźć lekarstwo na moją chorobę. Moi lekarze pierwszego kontaktu nie byli w stanie wypisać mi recepty.
Zapobieganie
Nie było żadnych wskazówek, jak zapobiegać bólom głowy. W desperacji postanowiłam zrobić sobie testy na alergię. Okazało się, że jestem uczulona na nasze psy, które są dumą i radością moich dzieci. Byłam też uczulona na jajka i nabiał. Kupiliśmy oczyszczacze powietrza, które miały pomóc w walce z alergią na psy, i umieściliśmy je w całym domu. Sytuacja uległa znacznej poprawie.
Nie wiem, co bym zrobiła, gdybym musiała powiedzieć moim dzieciom, że musimy rozstać się z naszymi ukochanymi zwierzakami. Ta konfrontacja nie musiała mieć miejsca. Następnie wyeliminowałam nabiał i jajka. Było to trudne, ponieważ jaja i nabiał są często obecne w wielu produktach spożywczych.
Co robić?
Musiałam wyeliminować żywność przetworzoną. To było prawie jak magia. Uciążliwe, uporczywe zatkanie nosa, na które cierpiałam od dziewiątego roku życia, zniknęło i mogę teraz znowu normalnie oddychać. Zauważyłam też spadek częstotliwości występowania migrenowych bólów głowy o około 90%. Ułatwiło to identyfikację czynników wywołujących bóle głowy.
Pomaga mi to być bardziej świadomym tego, czego powinienem unikać, ponieważ jestem wrażliwy na wiele dodatków i produktów spożywczych. Medycyna alternatywna jest świetnym sposobem na złagodzenie migreny. Postanowiłam przestać brać leki na receptę, które czasami muszę przyjmować, aby złagodzić migrenowe bóle głowy. Musiałam znaleźć dobrego lekarza medycyny holistycznej, który pomógłby mi w tej podróży. To były żmudne poszukiwania, ponieważ nie zawsze łatwo jest znaleźć dobrego lekarza medycyny alternatywnej. Może to wymagać trochę wysiłku, ale nie zniechęcaj się.
Metody holistyczne
Jest wielu lekarzy medycyny holistycznej, a ich liczba stale rośnie. Moja pracowitość w końcu się opłaciła. Udało mi się znaleźć holistycznego, kompetentnego i pełnego współczucia lekarza. Oto zalecenia mojego lekarza, którymi chcę się z wami podzielić. Ziele angielskie - od wieków stosowane jako ludowy środek na migrenę, badania wykazały, że może ono znacznie zmniejszyć częstotliwość bólów głowy.
Chociaż wyniki były różne, ja uznałem, że jest skuteczna. Prawdą jest też, że nie wszystkie leki konwencjonalne są skuteczne dla wszystkich. Ważne jest, aby sprawdzić, co działa najlepiej w Twoim przypadku. Przed rozpoczęciem stosowania ziela dziurawca należy skonsultować się z lekarzem medycyny holistycznej. Może on wchodzić w interakcje z innymi lekami.
Uwaga
- Lek Feverfew może nie działać w przypadku uczulenia na krwawnik, różę, ambrozję lub rumianek.
- 5-Hydroksytryptofan (5-HTP) - wspomaga produkcję serotoniny i melatoniny. Badania wykazały, że może on zmniejszyć nasilenie i częstotliwość migren poprzez zwiększenie poziomu serotoniny w mózgu.
- Magnez - niezbędny dla naszego organizmu do przeprowadzania ponad 300 reakcji biochemicznych. Magnez można znaleźć w zieleninie i pełnych ziarnach zbóż, a także w orzechach. Jest niezbędny dla prawidłowego rytmu serca, funkcji immunologicznych, zdrowia kości, ciśnienia krwi, funkcji nerwowych oraz regulacji poziomu cukru we krwi. Wykazano, że jest skuteczny w łagodzeniu migrenowych bólów głowy.
Wykwalifikowany lekarz medycyny holistycznej może zalecić dawkowanie i interakcje z innymi lekami. Wprowadzenie zmian w stylu życia jest trudne. Ale korzyści są tego warte. Teraz, kiedy już poradziłam sobie z migrenowymi bólami głowy, czuję się zdrowsza i mniej nieszczęśliwa.
