С детства я испытываю изнуряющие и мучительные головные боли. Они могут длиться несколько дней. В один прекрасный день голова болела у меня каждый день. Было трудно жить продуктивной и счастливой жизнью, когда приходилось ежедневно испытывать боль. Я устала постоянно чувствовать себя ужасно. Я была полна решимости найти лекарство от своего заболевания. Мои лечащие врачи не могли выписать мне рецепты.
Профилактика
Не было никаких советов о том, как предотвратить появление головных болей. В отчаянии я решила проверить себя на аллергию. Выяснилось, что у меня аллергия на наших собак, гордость и радость моих детей. У меня также была аллергия на яйца и молочные продукты. Мы купили очистители воздуха, чтобы помочь справиться с аллергией на собак, и расставили их по всему дому. Ситуация значительно улучшилась.
Я не знаю, что бы я сделала, если бы мне пришлось сказать своим детям, что мы должны расстаться с нашими любимыми питомцами. Этой конфронтации не потребовалось. Далее я исключила молочные продукты и яйца. Это было трудно, потому что яйца и молочные продукты часто встречаются во многих продуктах питания.
Что делать?
Мне пришлось исключить обработанные продукты. Это было почти как волшебство. Ноющая, постоянная заложенность носа, от которой я страдала с девяти лет, прошла, и теперь я снова могу нормально дышать. Я также заметила снижение частоты головных болей при мигрени - около 90%. Это облегчило выявление триггеров головных болей.
Это помогает мне быть более осведомленной о том, чего мне следует избегать, поскольку я чувствительна ко многим добавкам и продуктам. Альтернативная медицина - отличный вариант для облегчения мигрени. Я решила прекратить прием рецептурных препаратов, которые мне иногда приходится принимать для облегчения головных болей при мигрени. Мне нужно было найти хорошего холистического врача, который помог бы мне в этом путешествии. Это был утомительный поиск, потому что не всегда легко найти хороших врачей альтернативной медицины. Это может потребовать некоторых усилий, но не отчаивайтесь.
Холистические методы
Существует много холистических врачей, и их число растет. Мое усердие в конце концов окупилось. Я смогла найти целостного, компетентного и сострадательного врача. Вот рекомендации моего врача, и я хочу поделиться ими со всеми вами. Лихорадка - народное средство от мигрени на протяжении веков, исследования показали, что она может значительно уменьшить частоту головных болей.
Несмотря на неоднозначные результаты, я считаю его эффективным. Верно и то, что не все традиционные лекарства эффективны для всех. Важно изучить, что лучше всего подходит именно вам. Прежде чем начать принимать лихорадку, проконсультируйтесь с врачом-целителем. Она может взаимодействовать с другими лекарствами.
Примите к сведению
- Липовый цвет может не подойти вам, если у вас аллергия на тысячелистник, розу, амброзию или ромашку.
- 5-гидрокситриптофан (5-HTP) - способствует выработке серотонина и мелатонина. Исследования показали, что он может уменьшить тяжесть и частоту мигрени за счет повышения уровня серотонина в мозге.
- Магний - необходим нашему организму для осуществления более 300 биохимических реакций. Магний содержится в листовой зелени и цельном зерне, а также в орехах. Он необходим для нормального сердечного ритма, иммунной функции, здоровья костей, кровяного давления и нервной функции, а также для регулирования уровня сахара в крови. Доказано, что он эффективно облегчает головные боли при мигрени.
Квалифицированный холистический врач может порекомендовать дозировку и взаимодействие с другими лекарствами. Трудно изменить образ жизни. Но результат того стоит. Теперь, когда я справляюсь с головными болями при мигрени, я чувствую себя более здоровой и менее несчастной.
