A falta de atenção às articulações pode levar ao desenvolvimento de doenças degenerativas, como a osteoartrite, em que a cartilagem se desgasta e causa dor, inflamação e rigidez. Além disso, a falta de exercício regular e a manutenção de um estilo de vida sedentário podem enfraquecer os músculos e os ligamentos que rodeiam as articulações, aumentando o risco...