Vara poate fi atât liniștitoare, cât și iritantă pentru unele persoane. Prea mult soare poate fi dăunător pentru pielea și sănătatea dumneavoastră. Deși puteți obține cantități mari de vitamina D în această vreme, vă poate provoca iritații severe ale pielii. Arsurile solare și bronzarea pot fi cauzate de razele UV ale soarelui. Acest lucru poate duce, de asemenea, la probleme ale pielii, cum ar fi pistrui, pigmentare și alte semne timpurii că îmbătrânești.
Îngrijirea pielii
Dacă aveți un ton de piele mai deschis, daunele sunt mai mari. Exercițiile fizice la soare pot declanșa producția de melanină a pielii, ceea ce poate duce la o culoare mai închisă sau neuniformă a pielii. Exercițiile fizice la soare prea intense pot distruge efectele protectoare ale melaninei și pot provoca distrugerea multor celule moarte. Acest lucru poate duce, de asemenea, la un flux sanguin excesiv și la moarte. Acest lucru provoacă inflamații în zona expusă. Este bine cunoscut faptul că pielea este cea mai mare barieră împotriva germenilor, atât din punct de vedere chimic, cât și fizic.
Sistemul nostru imunitar este, de asemenea, controlat de piele. Nivelurile ridicate de radiații UV pot provoca leziuni ale pielii și chiar vă pot îmbolnăvi. Expunerea la soare poate provoca bășici, durere și descuamare, precum și mâncărimi.
Tratamente la domiciliu
Să aruncăm o privire la remediile naturale de casă care pot calma arsurile solare la domiciliu.
- Uleiul de cocos este adesea cel mai puțin cunoscut, dar cel mai eficient tratament pentru arsurile solare. Puteți folosi uleiul de nucă de cocos ca remediu de casă pentru a trata arsurile solare. Uleiul de nucă de cocos este bogat în acizi grași, care ajută la reducerea inflamației cauzate de razele puternice ale soarelui. De asemenea, acesta hidratează pielea pentru a combate uscăciunea. De asemenea, poate fi folosit ca o protecție solară, blocând aproximativ 20% de raze UV.
- Castraveții sunt un alt aliment popular care se găsește în aproape toate gospodăriile. Castraveții sunt compuși din aproximativ 95% apă, ceea ce îi face să fie hidratanți și răcoritori pentru piele. De fapt, este posibil din punct de vedere științific să vă puneți felii de castravete pe ochi în timpul tratamentelor faciale. Atunci când sunt aplicate local pe piele, castraveții reduc inflamațiile și umflăturile prin blocarea enzimelor pro-inflamatorii. În mod surprinzător, aceste enzime sunt foarte asemănătoare cu cele care se găsesc în medicamentele antiinflamatorii precum ibuprofenul și aspirina.
- Aloe vera, cunoscută și sub numele de gelul-minune, este un remediu de casă obișnuit pentru arsurile solare. Frunzele suculente sunt tăiate de la mijloc și eliberează un gel transparent care poate fi aplicat pe piele. Acest gel ajută la reducerea roșeaței și a durerii. De asemenea, poate înmuia și hidrata pielea, precum și ajuta la vindecarea rănilor. Aloe Vera este mai bună atunci când este proaspătă din frunzele plantei. Gelurile de Aloe Vera cumpărate din magazine pot conține substanțe chimice. Este una dintre cele mai ușor de cultivat plante, așa că nu ar trebui să necesite prea multă îngrijire. Deși nu știm prea multe despre mecanismul capacității aloe vera de a ameliora arsurile solare, aceasta conține peste 75 de compuși chimici care au multe beneficii miraculoase pentru păr și piele.
- Oțetul de cidru de mere poate fi folosit pentru multe remedii de casă, inclusiv pentru tratarea arsurilor solare. Pentru a evita proprietățile neplăcute, un preparat natural puternic trebuie diluat înainte de a fi utilizat. Oțetul de cidru de mere în forma sa brută poate fi periculos. Deși nu există un raport recomandat, 1:1 este un bun punct de plecare. Puteți fie să adăugați oțet de cidru de mere, fie să îl diluați cu apă și să frecați ușor zonele afectate. Sticlele cu pulverizator sunt, de asemenea, utile.
- Ceaiul este un element de bază în multe locuri, atât dimineața, cât și seara. Nu aruncați acele pliculețe de ceai. Puteți folosi în continuare pliculețele de ceai pentru a trata arsurile solare. Păstrați pliculețele de ceai negru și verde în frigider pentru o vreme. După ce au fost răcite, puneți pliculețele pe zona afectată. Elementele inflamatorii din ceaiul verde și negru, cum ar fi bromul Theo și acidul tanic, pot reduce căldura arsurilor. Catechinele sunt un alt element chimic care poate provoca arsuri solare. Atât ceaiul verde, cât și cel negru conțin catechine care ajută la repararea leziunilor pielii. Antioxidanții săi protejează împotriva radicalilor liberi și inversează arsurile solare. Nativii americani folosesc Witch Hazel, o plantă galbenă vibrantă, pentru a trata umflăturile și inflamațiile. Frunzele, tulpinile, scoarța și crengile proaspete și uscate ale plantei sunt distilate cu apă. Acestea pot fi aplicate direct pe zona afectată. Din plantă se poate extrage, de asemenea, acid tanic. Este o modalitate excelentă și ușoară de a contracara arsurile solare.
Sfat final
Deshidratarea poate fi cauzată de expunerea excesivă la soare și, în cele din urmă, corpul dumneavoastră va suferi de secetă. Hidratarea va ajuta la împiedicarea razelor solare de a ajunge în organism. Aceasta împinge apa la suprafața pielii și o îndepărtează de corp. Dușurile reci sunt o modalitate excelentă de a învinge căldura. Faceți un duș rece de două sau trei ori pe zi. Dușul nu numai că vă răcorește corpul, dar și calmează zonele arse de soare. Aveți grijă să nu intrați în dușuri extrem de reci sau de înaltă presiune. Temperaturile extreme pot îngreuna procesul de răcire și ar putea chiar să vă facă rău. Relaxarea este mai bună cu apă călduță. Cât mai puțin posibil de produse de baie, cum ar fi săpunurile și uleiurile de baie. Pentru a preveni ca organismul dumneavoastră să își piardă uleiurile esențiale, evitați alergarea viguroasă. Faceți un duș rece, apoi uscați-vă. Acestea sunt câteva modalități simple de a învinge căldura și de a trata arsurile solare la domiciliu. De asemenea, vă puteți proteja de soare folosind produse de protecție solară importate.
