Bolesti v krku môže spôsobiť vírus, ako je bežné prechladnutie, chrípka alebo Epstein Barr. Niekedy ju môžu spôsobiť baktérie, ako sú streptokoky a mykoplazmy. Opakovane bolestivé hrdlo je s väčšou pravdepodobnosťou spôsobené alergiou, refluxom kyseliny, nadmerným používaním, zápalom prínosových dutín alebo základným chronickým ochorením.
Príznaky
Medzi typické príznaky bolesti hrdla patrí bolesť, zápal a niekedy aj zachrípnutie. Na liečbu tohto stavu vám väčšina lekárov odporučí odpočívať, užívať lieky proti bolesti a piť veľa tekutín. Ak má lekár podozrenie, že ide o bakteriálny problém, môže predpísať antibiotiká.
Existuje mnoho prírodných prostriedkov, ktoré môžete použiť doma na liečbu tohto stavu.
Prírodné prostriedky
- Kloktajte štvrtinu čajovej lyžičky soli a štvrtinu šálky teplej vody na prečistenie hrdla. Na upokojenie nervov v hrdle pridajte štipku kajenského korenia. Kloktajte každú hodinu alebo tak často, ako potrebujete.
- V 1/3 šálky horúcej vody zmiešajte jednu polievkovú lyžicu jablčného octu a jednu čajovú lyžičku medu (najlepšie manukového). Koľko chcete, pomaly popíjajte.
- Pridajte lyžičku kurkumy do lyžičky medu a potom pomaly popíjajte.
- Ak chcete pripraviť horúci citrónový čaj, jednoducho pridajte polovicu citrónovej šťavy do šálky horúcej vody. Pridajte trochu nastrúhaného zázvoru a cesnaku, aby ste mu dodali šťavu.
- Ak je vaše hrdlo také silné, že je ťažké prehĺtať, môžete si do úst vložiť kocku ľadu a nechať ju roztopiť. To dočasne znecitliví bolesť a udrží vás to hydratovaných.
- Na zmiernenie nepríjemných pocitov a zlepšenie krvného obehu si na krk a hrdlo priložte vyhrievané pšeničné vrecko (alebo fľašu s horúcou vodou).
- Ak máte príznaky, ako je nádcha alebo upchatie nosa, môžu vám pomôcť aromaterapeutické oleje, napríklad čajovník, levanduľa a eukalyptus. Tieto oleje môžete inhalovať pridaním do horúcej vody alebo do kúpeľa či zvlhčovača vzduchu.
- Cesnak je známy antimikrobiálny prostriedok a často sa odporúča ako liek na bolesti hrdla. Svojim pacientom odporúčam, aby denne skonzumovali aspoň jeden strúčik cesnaku, najlepšie surový alebo v polievkach, čajoch alebo dresingoch.
- Slepačia polievka je dobre známy liek na bolesť hrdla, ktorý sa môže použiť na zmiernenie preťaženia a nepríjemných pocitov. Vedci dokázali, že kuracia polievka má vysoký obsah cysteínu, aminokyseliny, ktorá pomáha zriediť sliznicu a vylúčiť ju z tela. Určite si nájdite starý recept svojej babičky a uvarte si ho.
- Vitamín C je obľúbeným liekom na bolesť hrdla. Mnohé domácnosti majú v skrinkách vitamín C. Na posilnenie imunity užívajte aspoň 3 - 5 gramov denne.
