勃起功能障碍是一种导致男人勃起出现问题的情况。奥兹博士估计，20%的男性在40岁之前会有勃起功能障碍。这一比例正在逐年增加。男人可能出现这种情况的原因有很多。勃起功能障碍可能随着年龄的增长或压力的增加而在一些男人身上发生。情绪会对性能力产生重大影响，包括对做爱的焦虑和自我意识。与你的伴侣进行坦诚的沟通可以帮助减少压力，甚至消除勃起功能障碍的可能性。
心理帮助
在某些情况下，专业的心理帮助可能是必要的，以解决ED的根本原因。性治疗师也可能是一个不错的选择。建议你的伴侣至少要参加性治疗师的第一次访问，以讨论任何沟通问题。高血压、糖尿病、心脏病和肥胖症都是导致勃起功能障碍的常见原因。可能还有其他导致ED的原因，你的医生可以确定。勃起功能障碍可以由许多因素引起，其中一些因素可以证明是非常昂贵的。自然补充剂和手术是最受欢迎的治疗方法。
勃起功能障碍手术可以包括直接注射到你的阴茎，阴茎假体，和血管手术。这些手术可能是非常侵入性的，昂贵的，甚至是危险的。这些手术不能保证治愈ED，而且可能有破坏性的影响。你的医生应该讨论任何可能的手术治疗。只有在所有其他选择都用尽之后，才应考虑手术。自然补充剂一直是治疗勃起功能障碍的一个流行选择。
天然草药
天然草药的使用已有数千年的历史。补充剂和天然草药以增加阴茎血流量而闻名。鞣花酸，也被称为酚酸，存在于葡萄，葡萄，坚果和浆果中。治疗勃起功能障碍已被证明对鞣花酸有积极作用。它通过增加二氧化氮（NO）的供应来做到这一点，而二氧化氮在维持血液流动和阴茎勃起方面起着重要作用。研究还表明，鞣花酸是一种强烈的刺激剂和催情剂，最终导致兴奋时间延长，勃起能力增强。
Muira Puama，或称效力木，是最活跃的植物药之一。它作为治疗阳痿和性功能不足的传统疗法有着悠久的历史。有人称它是 "亚马逊的伟哥"。根据《美国自然医学杂志》发表的一项研究（262名试用Muira Puama的男性中有621名TP3T报告说性欲更强，勃起更困难）。
淫羊藿（Horny Goat Weed
淫羊藿是一种多叶植物，已经被从业者使用了2000多年，被用于提高性能力和增强勃起功能。它还可以增加精子的生产。它对睾丸和前列腺有适度的类似雄性激素的作用。这可以影响性活动和性欲。东革阿里是一种被男人用来增加性欲、性欲和性能力的树，几十年来一直被用来治疗勃起功能障碍。它能提高睾丸激素水平。睾酮负责男性生殖器官的生长，如阴茎、睾丸和前列腺。有许多剂量选择。
一克提取物是由20克根部产生的。这是改善性功能和治疗阳痿的推荐最低剂量。MSM，美容矿物是组织（包括阴茎）中胶原蛋白合成所需的。MSM是硫的一种化学形式，在体内含量丰富，化学名为MSM。它天然存在于肉类、乳制品、鱼类、蔬菜和水果中，但在加工过程中很容易丢失。MSM是一种天然的补充剂，可用于改善你的健康。MSM可防止细胞变得僵硬和粗糙。据认为，MSM可减轻压力、哮喘、炎症、便秘和念珠菌。它还有助于身体排毒，改善阴茎的健康和美观。L-蛋氨酸是一种必需氨基酸（蛋白质），有助于防止早泄。
胺基酸
这种必需氨基酸在正常的阴茎生长和发育中发挥着作用。必需氨基酸必须通过饮食和补充剂获得，因为身体不能产生它们。L-蛋氨酸是大脑和心脏功能所必需的，也被认为是重要的。蛋氨酸存在于肉类、鱼类和其他动物产品中。然而，一些蔬菜也可以是一个良好的来源。如果你经常吃所有这些食物来源，就不可能摄入建议的L-蛋氨酸的每日摄入量。
营养学家建议你每天食用含有适量L-蛋氨酸的良好天然补充剂。玛咖是一种根茎类蔬菜，因其能够提高性欲和增强性能力而被广泛认可。它不像其他草药那样直接影响性激素。人们认为，它为人体的生殖系统提供了最佳的营养水平。一项涉及9名男性的玛卡治疗4个月的研究发现，精液量、精子数量和精子活力都有增加。稳定和持续的血液供应对勃起、生长和更好的性表现至关重要。
欧米茄-3
要真正让你的血液流动起来，天然的促进血液循环的营养物质，如欧米伽3脂肪酸是最好的。欧米茄-3脂肪酸可以改善你的神经系统的功能，由于性爱是关于电路的，所以它也能增强你的性爱体验。亚麻籽（也被称为亚麻籽）的壳内有大量的木酚素。木酚素，也被称为植物雌激素，有利于保持健康的睾丸激素水平。对于男性和女性来说，最佳的睾丸激素水平对提高性欲至关重要。这些坚果味的种子不仅能提高性欲，还含有必需的脂肪酸，包括欧米伽3和欧米伽6，这是所有性激素的主要构成部分。
冬虫夏草是一种真菌，自几千年前就被用于中医治疗。冬虫夏草是一种有效的催情剂。最近在日本和中国进行的研究表明，患有阳痿的男性的成功率为64%。科学家们在冬虫夏草中发现了两种化学成分（脱氧腺苷和虫草酸（甘露醇）），据认为是增加性欲的活性化合物。这些成分是安全的，可以作为手术的替代品。天然补充剂已被证明对治疗勃起功能障碍是有效的。
