Erektil dysfunktion er en tilstand, der gør, at en mand har problemer med sin erektion. Dr. Oz anslår, at 20% af alle mænd vil have erektil dysfunktion, inden de fylder 40 år. Denne procentdel stiger hvert år. Der er mange grunde til, at mænd kan opleve denne tilstand. Erektil dysfunktion kan udvikle sig hos nogle mænd med alderen eller stress. Følelser kan have en betydelig indvirkning på den seksuelle ydeevne, herunder angst og selvbevidsthed om at have sex. Åben kommunikation med din partner kan være med til at reducere stress og endda eliminere muligheden for erektil dysfunktion.
Psykologisk hjælp
I nogle tilfælde kan det være nødvendigt med professionel psykologhjælp for at finde den egentlige årsag til ED. En sexterapeut kan også være en god mulighed. Det anbefales, at din partner deltager i mindst det første besøg hos en sexterapeut for at diskutere eventuelle kommunikationsproblemer. Højt blodtryk, diabetes, hjertesygdomme og fedme er alle almindelige årsager til erektil dysfunktion. Der kan være andre årsager til ED, som din læge kan identificere. Erektil dysfunktion kan være forårsaget af mange faktorer, hvoraf nogle kan være meget dyre. Naturlige kosttilskud og kirurgi er de mest populære behandlinger.
Operation for erektil dysfunktion kan omfatte direkte indsprøjtninger i penis, penisproteser og karkirurgi. Disse procedurer kan være meget invasive, dyre og endda farlige. Der er ingen garanti for, at disse procedurer kurerer ED, og de kan have ødelæggende virkninger. Din læge bør diskutere enhver mulig kirurgisk behandling. Kirurgi bør kun overvejes, når alle andre muligheder er udtømt. Naturlige kosttilskud har været en populær mulighed for behandling af erektil dysfunktion.
Naturlige urter
Naturlige urter har været brugt i tusinder af år. Kosttilskud og naturlige urter er velkendte for at øge blodgennemstrømningen til penis. Ellaginsyre, også kendt som fenolsyre, findes i vindruer, druer, nødder og bær. Ellaginsyre har vist sig at have en positiv effekt på behandlingen af erektil dysfunktion. Det gør den ved at øge tilførslen af nitrogenoxid (NO), som spiller en vigtig rolle i opretholdelsen af blodgennemstrømningen og erektionen af din penis. Undersøgelser viser også, at ellaginsyre er et stærkt stimulerende og afrodisiakum, som i sidste ende fører til en længere spændingstid og bedre erektionsevne.
Muira Puama, eller potens-træ, er en af de mest aktive planter. Det har en lang historie som et traditionelt middel mod impotens og seksuel insufficiens. Nogle kalder det "Amazonas' Viagra". Ifølge en undersøgelse offentliggjort af American Journal of Natural Medicine (62% af 262 mænd, der prøvede Muira Puama, rapporterede en stærkere sexlyst og sværere erektioner).
Horny Goat Weed
Horny goat weed, en bladplante, der har været brugt i over 2000 år af praktiserende læger, er blevet brugt til at forbedre den seksuelle ydeevne og erektil funktion. Det kan også øge sædproduktionen. Den har en moderat androgenlignende effekt på testikler og prostata. Det kan påvirke seksuel aktivitet og lyst. Tongkat Ali, et træ, der bruges af mænd til at øge seksuel lyst, libido og seksuel ydeevne, har været brugt i mange årtier til behandling af erektil dysfunktion. Det øger testosteronniveauet. Testosteron er ansvarlig for væksten af mandlige forplantningsorganer som penis, testikler og prostata. Der er mange doseringsmuligheder.
Et gram ekstrakt fremstilles af 20 gram rod. Dette er den anbefalede minimumsdosis for at forbedre den seksuelle funktion og behandle impotens. MSM, skønhedsmineralet, er nødvendigt for kollagensyntese i væv (herunder penis). MSM er en kemisk form af svovl, som findes i rigelige mængder i kroppen. Det findes naturligt i kød, mejeriprodukter, fisk, grøntsager og frugt, men det kan let gå tabt under forarbejdningen. MSM er et naturligt kosttilskud, som kan bruges til at forbedre dit helbred. MSM forhindrer cellerne i at blive stive og ru. MSM menes at reducere stress, astma, inflammation, forstoppelse og candida. Det hjælper også med at afgifte kroppen, forbedre penis' sundhed og skønhed. L-Methionin, en essentiel aminosyre (protein), hjælper med at forebygge for tidlig sædafgang.
Aminosyre
Denne essentielle aminosyre spiller en rolle i normal vækst og udvikling af penis. Essentielle aminosyrer skal tilføres gennem kosten og kosttilskud, da kroppen ikke selv kan producere dem. L-methionin, som er essentielt for hjernens og hjertets funktion, menes også at være vigtigt. Methionin findes i kød, fisk og andre animalske produkter. Nogle grøntsager kan dog også være en god kilde. Det er ikke muligt at indtage det anbefalede daglige indtag af L-methionin, hvis man spiser alle disse fødevarekilder regelmæssigt.
Ernæringseksperter anbefaler, at du dagligt indtager et godt naturligt kosttilskud, der indeholder den rette mængde L-Methionin. Maca er en rod og grøntsag, der er blevet bredt anerkendt for sin evne til at booste libido og forbedre sex. Den påvirker ikke kønshormonerne direkte, i modsætning til andre urter. Det menes, at den giver de bedste niveauer af næringsstoffer til kroppens reproduktive system. En undersøgelse, der involverede maca-behandling i fire måneder hos ni mænd, fandt en stigning i sædvolumen, sædantal og sædmotilitet. En stabil og ensartet blodforsyning er afgørende for erektion, vækst og bedre sexperformance.
Omega-3
For virkelig at få gang i blodet er naturlige kredsløbsforbedrende næringsstoffer som omega-3-fedtsyrer bedst. Omega-3 fedtsyrer forbedrer funktionen af dit nervesystem, og da sex handler om kredsløb, forbedrer det også din sexoplevelse. Hørfrø (også kendt som hørfrø) har et højt indhold af lignaner i skallen. Lignaner, også kendt som fytoøstrogener, er gavnlige for at opretholde et sundt testosteronniveau. For både mænd og kvinder er et optimalt testosteronniveau afgørende for en højere sexlyst. Disse frø med nøddesmag øger ikke kun sexlysten, men indeholder også essentielle fedtsyrer, herunder omega-3 og omega-6, som er de vigtigste byggesten i alle kønshormoner.
Cordyceps sinensis, en svampetype, har været brugt i kinesisk medicin i tusindvis af år. Cordyceps sinensis er et effektivt afrodisiakum. Nylige undersøgelser i Japan og Kina viste en succesrate på 64 procent for mænd, der lider af impotens. Forskere har identificeret to kemiske komponenter i cordyceps (deoxyadenosin og cordycepinsyrer (mannitol)), som menes at være aktive forbindelser, der øger sexlysten. Disse ingredienser er sikre og kan bruges som et alternativ til kirurgi. Naturlige kosttilskud har vist sig at være effektive til behandling af erektil dysfunktion.
