Kopfschmerzen können von lästig bis hin zu geradezu lähmend reichen. Viele Menschen greifen zur Aspirinflasche, sobald die Kopfschmerzen einsetzen. Die meisten Kopfschmerzen sind nicht ernst, aber einige können es sein. Für diejenigen, die immer wiederkehrende Kopfschmerzen haben, gibt es jedoch 3 Dinge, die man vor der Einnahme von Aspirin wissen sollte. Kopfschmerzen sind in der Regel ein Hinweis auf ein zugrunde liegendes Problem.
Kopfschmerzen
Der Kopfschmerz selbst ist keine Krankheit oder Störung. Wenn Sie den Indikator (Kopfschmerz) ständig durch die feste Einnahme von schmerzlindernden Medikamenten wie Aspirin maskieren, ist es viel schwieriger, nach der Ursache zu suchen. Es gibt mehrere mögliche Ursachen für Kopfschmerzen. Um den Grund für Ihre Kopfschmerzen herauszufinden, muss Ihr Arzt die Art der Kopfschmerzen, das Schmerzempfinden, ob es sich um einen stechenden oder bohrenden Schmerz handelt, und die Dauer der typischen Kopfschmerzen kennen.
Führen Sie ein Tagebuch darüber, wann die Kopfschmerzen auftreten, welche Mahlzeiten Sie gegessen haben und was Sie vor dem Auftreten der Kopfschmerzen getan haben. Viele Kopfschmerzen sind spannungsbedingt und können stärker werden, wenn der Stress weg ist.
Nebenwirkungen
Frei verkäufliche Schmerzmittel sollten nicht zu häufig eingenommen werden. Sie können sogar zu mehr Kopfschmerzen führen, wenn sie mehr als zwei- oder dreimal pro Woche eingenommen werden. Das bedeutet, dass sich chronische Kopfschmerzpatienten möglicherweise besser fühlen, wenn sie die Einnahme eines Medikaments wie Aspirin beenden. Einer kürzlich veröffentlichten Studie zufolge verschwanden unbehandelte Kopfschmerzen genauso schnell wie solche, die in mehr als 50% der Fälle mit Medikamenten behandelt wurden.
Ihr Körper ist in der Lage, eine Toleranz gegenüber Schmerzen aufzubauen, die nicht behandelt werden. Die tägliche Einnahme von Schmerzmitteln stört die natürliche Ausschüttung von Endorphinen, den natürlichen Schmerzkillern, im Körper. Normalerweise dauert es mehrere Tage oder sogar länger, bis der Körper den Rest des Medikaments aus dem System entfernt hat.
Hydratation
Es ist möglich, dem Körper zu helfen, indem man mehr Wasser als üblich trinkt, um die Spülung des Systems stark zu unterstützen. In den meisten Fällen werden Sie die Kopfschmerzen nicht mehr so häufig und so stark wie früher verspüren. Gelegentlich verschwinden die Kopfschmerzen sogar ganz.
Pflanzliche Heilmittel sind bereits seit Jahrhunderten nützlich, um verschiedene leichte Krankheiten zu heilen. Sie können wirksam sein bei der Verhinderung von Kopfschmerzen ohne die negativen Nebenwirkungen von Medikamenten. Sie haben eine kumulative Wirkung auf den Körper, wenn sie täglich eingenommen werden. Lavendel ist wirksam bei stressbedingten Kopfschmerzen und wird häufig als Tee eingenommen.
Trinken Sie jeden Morgen eine Tasse Tee, um das Auftreten von Kopfschmerzen zu vermeiden. Kamille kann zur Entspannung der Nerven beitragen und Spannungskopfschmerzen vorbeugen. Sie ist als beruhigender Tee sehr leicht erhältlich.
Schlussfolgerung
Viele Kopfschmerzen sind auf Dehydrierung zurückzuführen. Es ist sehr wichtig, täglich viel Wasser zu trinken, um hydratisiert zu bleiben. Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke wie Tee, Espresso, Schokolade und kohlensäurehaltige Getränke. Stress ist ein typischer Grund für Kopfschmerzen. Halten Sie den Stress durch Meditation, Yogaübungen und regelmäßigen Sport in Grenzen.
