Det er vigtigt først at forstå årsagen til din bihulehovedpine. De fleste tilfælde skyldes betændelse i bihulerne eller næsevejene, også kendt som bihulebetændelse. Allergier er den næstmest almindelige årsag til bihulehovedpine. De kan også skyldes allergier, næsepolypper, tumorer og en lang række andre tilstande. Der er seks enkle måder at behandle bihulebetændelse, som er den mest almindelige.
Sinus hovedpine
Disse kan behandles med et smertestillende middel i håndkøb eller et afkongestionsmiddel. De mest almindelige smertestillende midler i håndkøb omfatter acetaminophen, naproxen, acetaminophen, aspirin og naproxen. Mange mennesker med bihulebetændelse og hovedpine har fundet lindring ved hjælp af decongestanter. Antihistaminer er en anden mulighed for sinushovedpine.
Hjem Retsmidler
Der findes enkle husråd mod bihulebetændelse og hovedpine, som kan bruges sammen med håndkøbsmedicin. Det er nemmest at inhalere damp tre til fire gange dagligt. Du kan koge vand i en skål og indånde damp. Eller du kan bare gå på badeværelset og lade varmt vand løbe gennem bruseren.
Alternativt kan du prøve en dampdamper eller en luftfugter med kølig tåge. Det lyder måske absurd, men nogle mennesker har fundet ud af, at de kan slippe af med bihulehovedpine ved blot at spise en jalapeno-peberfrugt. Nogle mennesker finder lindring ved at spise krydret mexicansk, thailandsk eller cajun-mad. Bihulerne drænes af krydret mad, hvilket kan forhindre bihulehovedpine.
En enkel og naturlig måde at behandle bihulehovedpine på er at dyppe et lille håndklæde i koldt vand, skyl det ud og læg det derefter på panden. Når håndklædet er varmt, kan du vende det om eller dyppe det i koldt vand igen. Det er også muligt at veksle mellem varme og kolde kompresser eller at kombinere de kolde kompresser med et varmt fodbad. Du kan også finde lindring med en saltvandsspray eller næsespuling. Der findes mange saltvandsbaserede produkter, der kan bruges til behandling af næseirritationer, f.eks. SinuCleanse og NeilMed Sinus Rinse.
Sidste tip
Du kan spare penge ved at lave din egen løsning. Tilsæt 1/2 til 1 teskefuld ikke-iodiseret salt til en kop vand. Hvis du vil bruge denne opløsning til næseskylning, skal du blot fylde en squeeze bottle med opløsningen og placere den på et bækken. Sprøjt derefter opløsningen ind i et næsebor ad gangen. Bihulebetændelse forårsager ikke hovedpine.
