Forskellige typer af migræne rammer mennesker over hele verden. Disse migræneformer kaldes nogle gange for tavs migræne, fordi de ikke har de hovedpinepinepiner, som er almindelige ved migræne. Der er mange muligheder for at stoppe tavs migræne. Selv om disse migræneformer ikke forårsager hovedpinesmerter, kan de forårsage alvorlige ubehageligheder.

Stop migræne

Der er mange muligheder for at stoppe migræne. Du kan kombinere alle naturlige metoder, der har vist sig effektive, og få lindring uden at ty til de mere skadelige bivirkninger ved konventionel medicin.

  • Få så meget søvn som muligt. Det er muligt, hvis du tilpasser din tidsplan og vælger mere passive former for hvile. Det er vigtigt at få mellem 8 og 9 timers søvn hver nat.
  • Meditation kan være en god måde at slappe af på og øge selvbevidstheden. Når du har lært det grundlæggende fra en video, en bog eller et kursus, kan du meditere i dit eget hjem. Du kan også finde de instrumenter, du har brug for.
  • Aromaterapi kan bruges til at berolige dine nerver og alle dine sanser. Denne behandling kan kombineres med meditation for at gøre den mere effektiv. For at få en stille migrænebehandling skal du blot tænde et stearinlys, mens du mediterer.
  • For at forbedre dit helbred bør du spise sundere. Øg dit indtag af frugt og grøntsager for at øge energien og mindske risikoen for at udvikle sygdommen. Reducer dit indtag af chokolade og nødder, som kan udløse tilstanden.
  • Afskaf dårlige vaner. Selv om det kan virke svært, kan du reducere dit daglige indtag af alkohol og koffein. Du vil føle lindring næsten med det samme.
  • Øjenkompres kan være meget nyttigt til at lindre stille migræne. Du skal blot lægge et koldt, fugtigt håndklæde på dine øjne i ti sekunder, så snart du mærker de første symptomer. Det er værd at gentage dette flere gange i løbet af dagen.
  Hvordan man helbreder hovedpine hjemme?

Konklusion

Stille migræne kan også reduceres ved at ændre de fødevarer, du spiser. Læger og diætister anbefaler en sund kost med frugt og grøntsager for at bekæmpe stille migræne. Det er også en dårlig idé at spise stegt mad og junkfood, når man bekæmper migræne.


  • Hvad er de forskellige typer af migræne? Når man oplever migræne, kan det være ret svært at vide, hvilken slags migræne det er; om det er den stærke eller den svage form for manifestation. Sandheden er, at når migrænen er usædvanlig, kan den ramte ikke se forskel, da migræne som regel har samme måde at udtrykke sig på - akut hovedpine, der holder dig nede på jorden i vandret position. Der findes nogle gange forskellige typer af migræne, men når man undersøger sagen, finder man ud af, at der ikke er alt for mange typer. Symptomer Den...

  • Hvad er almindelige migræne-symptomer og -udløsere? Migrænepatienter har forskellige oplevelser. Det lyder enkelt, men det er overraskende, hvor mange der tror, at en migræne er en migræne. Det er simpelthen ikke sandt. En migrænelidelse kan være lige så individuel som den person, der lider af den. Mange lider af migrænehovedpine. Kronisk migræne kan blive meget invaliderende, hvis den er hyppigere. Kronisk migræne kan være meget invaliderende, fordi smerten kun bliver værre med tiden, hvis den ikke behandles. Symptomer Du kan også opleve kvalme og hævelser. Du kan leve et normalt liv ved at lære om migræne...

  • Hvad skal man vide om Feverfew Migræne Behandling? Feverfew har i lang tid været brugt som et alternativ til konventionel medicin til behandling af migræne. Men er det egnet til alle? Det er et typisk naturligt middel mod migræne, så vi vil gerne give dig nogle råd, før du prøver at behandle med melbærris. Et berømt medicinsk eksperiment blev udført af flere forskere i 1980'erne. For at teste ny migrænemedicin blev der dannet to grupper af migrænepatienter. For at gøre testen objektiv fik den ene gruppe ikke rigtig medicin, men placebo. En ud af fire migrænikere, der havde taget placebo, rapporterede, at de oplevede...

  Er der sikre hjemmebehandlinger mod diabetes?
Forrige artikelKan akupressur og akupunktur reducere migræne?
Næste artikelHvad er årsagerne til PE?

RELATEREDE ARTIKLERMERE FRA FORFATTEREN