Muchas mujeres se quejan de periodos irregulares u oligomenorrea. Se considera que los periodos son regulares si se producen dentro de un periodo de 28 días cada mes. El ciclo menstrual de cada mujer será diferente. Las hormonas y otros factores pueden afectar al calendario de los períodos. Lo mejor es contar los días entre cada periodo para determinar si una mujer tiene periodos regulares.
¿Qué hacer?
Lleva un registro de los días para ver si el intervalo entre periodos coincide. El periodo de una mujer debe durar aproximadamente 7 días, y preferiblemente 3 días. Las irregularidades del periodo pueden describirse como un periodo retrasado, un periodo adelantado, sangrado entre periodos o ausencia de periodos, periodos continuos, sangrado escaso o menorragia, periodos que ocurren dos veces en un ciclo o sangrado escaso.
Otros síntomas de la oligomenorrea son el dolor de cabeza, los mareos y los fuertes calambres en el bajo vientre. La ovulación y la menstruación son causadas por hormonas femeninas como el estrógeno y la progesterona. Estas hormonas se almacenan en el hipotálamo y las glándulas pituitarias, así como en los ovarios. Estas hormonas se activan cuando transmiten señales entre sí, provocando la ovulación o la menstruación. Si las señales hormonales no están sincronizadas o se saltan, pueden producirse periodos irregulares.
Factores
Hay muchos factores que pueden hacer que las señales hormonales pierdan su sincronización.
- Debido a los enormes cambios hormonales, las mujeres embarazadas pueden no tener la menstruación hasta el parto.
- La ansiedad y el estrés pueden provocar periodos irregulares, además de alterar las hormonas.
- La desnutrición y la falta de vitaminas pueden causar desequilibrios hormonales que pueden provocar periodos irregulares.
- El desequilibrio hormonal puede causar periodos irregulares y pérdida de peso.
- Hacer demasiado ejercicio puede provocar periodos irregulares.
- Los períodos pueden ser irregulares debido a trastornos como la anorexia y la bulimia.
- Los períodos pueden seguir siendo irregulares hasta 3 años después de la menarquia o la pubertad. Esto es posible porque las hormonas de la pubertad tardan un tiempo en volver a la normalidad.
- Las irregularidades de la menstruación pueden ser causadas por el uso de píldoras anticonceptivas o por los nuevos niveles de hormonas que dichas píldoras establecen.
- Los períodos pueden ser irregulares durante la menopausia. Esto se debe a que los niveles de hormonas femeninas comienzan a descender durante la menopausia.
- El Síndrome de Ovarios Poliquísticos puede causar periodos irregulares y alterar la ovulación.
- La oligomenorrea también puede estar causada por una enfermedad intestinal inflamatoria.
Tratamientos
- El zumo de calabaza amarga puede regular los ciclos hormonales, restableciendo los períodos normales.
- Para tratar la oligomenorrea también se puede utilizar un brebaje elaborado con la planta de raíz de calabaza amarga.
- El problema de las menstruaciones irregulares puede tratarse consumiendo una mezcla de semillas de sésamo y comino, junto con miel.
- Mezclar 2 cucharadas de semillas de hinojo con agua para hacer un vaso de agua. Este es un remedio casero para la oligomenorrea.
- Para restablecer la regularidad de la menstruación, se puede hacer una decocción de las hojas o semillas de cilantro.
- Para la oligomenorrea, se puede mezclar una cucharadita de semillas de rábano molidas con una taza de leche de mantequilla. Esta mezcla se puede utilizar a diario.
- En caso de ausencia de la menstruación, se puede utilizar el jugo de aloe vera para iniciarla.
- El zumo de uva es un gran tratamiento para la oligomenorrea.
- Los ciclos regulares se pueden regularizar con zumo de zanahoria.
- La papaya verde inmadura también puede utilizarse para normalizar las irregularidades del ciclo periódico.
