Cualquiera que beba café a diario y trabaje en un entorno que permita tomar varias tazas al día corre el riesgo de sufrir dolores de cabeza. Los trabajadores al aire libre no se ven afectados por este problema, ya que deben abandonar su puesto de trabajo para buscar y pagar su café. Por otra parte, si tienen un termo de café en casa, puede que no les convenga parar para tomar una taza cada cierto tiempo.
¿Sabías que?
Es una práctica habitual en las oficinas tomar muchas tazas de café al día. Esto permite intercambiar muchas ideas y cotilleos mientras se prepara el siguiente. Las personas que trabajan muchas horas suelen beber grandes cantidades de café para mantenerse despiertas y poder trabajar más rápido. Muchas personas sienten síntomas de abstinencia cuando dejan de tomar cafeína.
Algunas personas son tan sensibles que incluso una taza de café al día puede provocarles dolores de cabeza. El viernes por la noche me pidieron que bebiera infusiones y evitara la cafeína. La mayoría de los participantes en el seminario sufrían dolores de cabeza para el almuerzo del sábado. Las bebidas energéticas son otra fuente de cafeína y pueden provocar síntomas de abstinencia.
Resaca
Todos conocemos las historias de terror de los dolores de cabeza provocados por el alcohol. La temida resaca, la sensación de estar muriendo. Cansado, sediento y con dolor. El dolor de cabeza es una combinación de estrés hepático y deshidratación. Algunos dicen que un pelo de perro (es decir, se sienten más felices cuando beben más alcohol. Esto es cierto. El efecto de la resaca y el dolor de cabeza puede retrasarse haciendo que tu hígado procese más alcohol.
Esto retrasará los efectos de la recuperación del hígado. Sólo estás retrasando lo inevitable, y el dolor de cabeza sólo empeorará una vez que llegue. Combinar la cafeína de las bebidas energéticas con el alcohol es la peor combinación. En muchos bares, puedes encontrar jarras de vodka mezcladas con una bebida tipo toro.
Aunque es fácil de consumir, los efectos son bastante graves. Puedes beber más alcohol porque la cafeína te mantiene despierto. Experimentarás una deshidratación y una gran rebelión del hígado. Lo más probable es que tu sistema digestivo rechace las toxinas que ingeriste la noche anterior. Para empeorar las cosas, es probable que comas alimentos grasos a última hora de la noche para dañar aún más tu hígado.
