Chiunque beva caffè ogni giorno e lavori in un ambiente che consente di bere più tazze al giorno è a rischio di mal di testa. I lavoratori all'aperto non sono interessati da questo problema, poiché devono lasciare il posto di lavoro per trovare e pagare il caffè. In alternativa, se hanno un thermos di caffè a casa, potrebbe non essere opportuno fermarsi per una tazza ogni tanto.
Lo sapevi?
È una pratica comune negli uffici quella di bere molte tazze di caffè al giorno. In questo modo si possono scambiare molte idee e pettegolezzi mentre si prepara la prossima. Chi lavora a lungo spesso beve grandi quantità di caffè per rimanere sveglio e poter lavorare più velocemente. Molte persone avvertono sintomi di astinenza quando smettono di bere caffeina.
Alcune persone sono così sensibili che anche una sola tazza di caffè al giorno può causare mal di testa. Il venerdì sera mi è stato chiesto di bere tisane e di evitare la caffeina. La maggior parte dei partecipanti al seminario soffriva di mal di testa già il sabato a pranzo. Le bevande energetiche sono un'altra fonte di caffeina e possono causare sintomi di astinenza.
Hangover
Tutti conosciamo le storie dell'orrore legate al mal di testa causato dall'alcol. La temuta sbornia, la sensazione di morire. Stanchezza, sete e dolore. Il mal di testa è una combinazione di stress epatico e disidratazione. Alcuni dicono che un pelo di cane (cioè che si sentono più felici quando bevono più alcol. Questo è vero. L'effetto della sbornia e del mal di testa può essere ritardato facendo in modo che il fegato elabori più alcol.
Questo ritarderà gli effetti del recupero del fegato. Non si fa altro che ritardare l'inevitabile e il mal di testa non farà che peggiorare una volta arrivato. Combinare la caffeina delle bevande energetiche con l'alcol è la combinazione peggiore. In molti bar si possono trovare caraffe di vodka mescolate a una bevanda simile a un toro.
Sebbene sia facile da consumare, gli effetti sono piuttosto gravi. Si può bere più alcolici perché la caffeina tiene svegli. Si verifica una disidratazione e un'enorme ribellione del fegato. Molto probabilmente l'apparato digerente rigetterà le tossine ingerite la sera precedente. Per peggiorare le cose, è probabile che si mangino cibi grassi a tarda notte per danneggiare ulteriormente il fegato.
