Quem bebe café todos os dias e trabalha num ambiente que permite múltiplas chávenas por dia, corre o risco de ter dores de cabeça. Os trabalhadores ao ar livre não são afectados por este problema, pois têm de deixar o seu trabalho para encontrar e pagar o seu café. Alternativamente, se tiverem uma garrafa térmica de café em casa, pode não ser apropriado para eles parar para uma chávena de vez em quando.
Você sabia?
É uma prática comum nos escritórios tomar muitas chávenas de café por dia. Isto permite que muitas ideias e fofocas sejam trocadas enquanto se prepara a próxima. As pessoas que trabalham longas horas irão muitas vezes beber grandes quantidades de café para se manterem acordadas e serem capazes de trabalhar mais rapidamente. Muitas pessoas sentem sintomas de abstinência quando deixam de beber cafeína.
Algumas pessoas são tão sensíveis que mesmo uma chávena de café por dia pode causar dores de cabeça. Na sexta-feira à noite, foi-me pedido para beber chás de ervas e evitar a cafeína. A maioria dos participantes no seminário sofria de dores de cabeça ao almoço no sábado. As bebidas energéticas são outra fonte de cafeína, e podem causar sintomas de abstinência.
Ressaca
Todos nós conhecemos as histórias de horror de dores de cabeça induzidas pelo álcool. A temida ressaca, sentindo-se como se estivesse a morrer. Cansado, sedento e com dores. A sua dor de cabeça é uma combinação de stress hepático e desidratação. Alguns dizem que um pêlo de um cão (ou seja, sentem-se mais felizes quando bebem mais álcool). Isto é verdade. A ressaca e o efeito da dor de cabeça podem ser retardados, fazendo com que o seu fígado processe mais álcool.
Isto irá atrasar os efeitos da recuperação do fígado. Só está a atrasar o inevitável, e a dor de cabeça só irá piorar quando chegar. A combinação de cafeína de bebidas energéticas com álcool é a pior combinação. Em muitos bares, é possível encontrar jarras de vodka misturadas com uma bebida em forma de bala.
Embora seja fácil de consumir, os efeitos são bastante severos. Pode-se beber mais álcool porque a cafeína mantém-nos acordados. Sentirá desidratação e uma enorme rebeldia hepática. Muito provavelmente, o seu sistema digestivo irá rejeitar as toxinas que ingeriu na noite anterior. Para piorar a situação, comerá provavelmente alimentos gordurosos tardios da noite para danificar ainda mais o seu fígado.
