Närästys voi johtua ruokatorven (putki, joka yhdistää mahalaukun suuhun) ärsytyksestä. Vaikka mahalaukun limakalvo on suojattu happamilta vaikutuksilta, tietyt tekijät, kuten stressi, tupakointi, kofeiini ja aspiriini, voivat aiheuttaa sen, että tämä suojaus pettää, ja voi syntyä gastriitti.
Katsotaanpa...
Happo voi päästä takaisin suuhun vatsasta, mikä aiheuttaa kirvelyä ja katkeraa makua suussa. Hiatustyrät voivat pahentaa ongelmaa. Iän myötä närästysjaksot yleistyvät ja vaikeutuvat. Ruokatorvi pitää mahahapon oikeassa paikassaan.
Tämä estää sitä nousemasta ylöspäin. Jos happo nousee hieman, mahalaukun läpi jatkuvasti alaspäin kulkeva nieluvirta kuljettaa sen takaisin mahalaukkuun. Venttiili sijaitsee aivan pallealihasten kohdalla. Tämä auttaa pitämään venttiilin suljettuna. Monet näistä mekanismeista lakkaavat toimimasta iän myötä. Nielemisaalto on vähemmän voimakas. Venttiili ei sulkeudu yhtä tiiviisti. Pallealihasten välinen tila on laajentunut niin, että vatsa on pallean yläpuolella. Venttiili ei voi sulkeutua yhtä tiiviisti.
Närästys
Se on yleinen ongelma, joka voi olla epämiellyttävä, mutta ei vakava. Kotihoito on yleensä varsin tehokasta. Vältä aineita, jotka voivat pahentaa ongelmaa. Kahvi, tee, alkoholi ja aspiriini ovat yleisimpiä ärsyttäviä aineita. On tärkeää ottaa huomioon stressin ja tupakoinnin osuus.
Korkeasta verenpaineesta tai sydänsairaudesta kärsivien ei tulisi käyttää antasideja niiden korkean suolapitoisuuden vuoksi. Vähärasvainen maito voi korvata antasidin, mutta se ei lisää kaloreita. Jos sinulla on närästysjaksoja, jotka ilmenevät nukkuessasi, painovoiman pitäisi auttaa sinua sen sijaan, että se vahingoittaisi sinua.
Päätelmä
Sinun on ryhdyttävä toimenpiteisiin estämään happojen takaisinvirtausta mahalaukusta ruokatorveen. Vältä makoilua yli kaksi tuntia ruokailun jälkeen. Voit nostaa sänkysi päätä käyttämällä neljän tai kuuden tuuman palikoita. Jos mahdollista, lakkaa käyttämästä tiukkoja vaatteita. Vatsan painetta voi vähentää laihduttamalla. Jos ongelma jatkuu yli kolme päivää, ota yhteys lääkäriin.
