Lorsque vous occupez un emploi très stressant, vous êtes plus susceptible de souffrir de maux de tête dus à la tension et, probablement, de migraines. Il existe une relation claire entre la tension et la plupart des types de maux de tête. Votre vie professionnelle pourrait donc être une raison évidente de cette affection et d'autres troubles médicaux. Il est presque certain que vous ne pouvez pas changer votre fonction. Vous n'êtes pas plus à même d'empêcher les choses désagréables de se produire, et vous n'êtes peut-être pas non plus en mesure d'avoir une grande influence sur votre charge de travail.
Attitude
Pour la plupart des gens, le travail est quelque chose que l'on peut nous donner, au lieu d'être une chose que nous créons pour nous-mêmes. En général, il n'y a qu'une seule chose que vous pouvez changer, c'est votre attitude face à la fonction. Le stress est toujours perçu. Si vous ne percevez pas le stress, alors il n'existe pas. Bien sûr, il est extrêmement facile pour quelqu'un de prétendre que vous devez simplement arrêter de vous sentir stressé. Vous pouvez néanmoins trouver des actions que vous pouvez entreprendre pour contrer la tension, comme par exemple trouver du temps pour se détendre.
Lorsque votre santé est en danger, un psychologue peut vous aider à redéfinir votre stress. Les personnes qui travaillent avec des composants toxiques dans le cadre de leur emploi peuvent être plus vulnérables aux maux de tête, surtout s'il existe un lien inévitable avec ces substances.
Pratiques sûres
En fait, bien que des organismes de sécurité surveillent ce type d'exposition, tout le monde sait que des accidents peuvent se produire et qu'il arrive rarement que les gens deviennent complaisants et négligent de suivre les directives établies par les autorités. Les maux de tête peuvent, en théorie, être déclenchés par tout contact avec des matières dangereuses ainsi que par le plomb absorbé par la peau.
Par conséquent, si vous souffrez régulièrement de maux de tête, parlez de votre fonction à votre médecin, voire à la personne responsable des pratiques de sécurité sur votre lieu de travail. De nombreuses personnes souhaitent naturellement savoir si les maux de tête et les migraines se transmettent dans les familles. La réponse à cette question est simple : cela dépend. L'hérédité est prouvée, mais il n'existe en aucun cas une relation parfaite entre les maux de tête et la génétique. Cela peut être dû à de nombreuses raisons. Tout n'est pas dû aux gènes. Parfois, nous apprenons des facteurs de nos parents, indépendamment des gènes.
Stress
Le stress, qui est fortement impliqué dans toutes sortes de maux de tête, est quelque chose que nous ne pouvons pas éviter car le monde est rempli d'éléments qui peuvent nous stresser. Certains individus gèrent parfaitement le stress, et les difficultés de la vie semblent être "comme l'eau sur le dos d'un canard" dans leur esprit. D'autres personnes n'ont pas ces capacités d'adaptation, et souffrent donc fortement de certains événements. Les capacités d'adaptation sont une chose que nous enseignons à nos enfants, même si nous n'avons pas essayé.
Les enfants ont l'habitude de nous imiter et de saisir les directives et les conseils. Ils découvrent des façons de se comporter à partir de nous. Les enfants peuvent donc s'approprier les habitudes de leurs parents, et lorsqu'une mauvaise adaptation entraîne un stress plus important et qu'une tension plus importante provoque des maux de tête chez les mères et les pères, il est fort probable que l'on observe un schéma similaire chez les enfants lorsqu'ils grandissent. Il n'existe absolument aucune preuve actuelle permettant d'affirmer que différentes "races" d'individus ont différents types de maux de tête, bien qu'il puisse facilement y avoir des différences entre les individus en fonction de leur culture.
Les modèles d'adaptation peuvent différer d'une culture à l'autre, les formes d'expérience du stress peuvent différer et, ce qui est le plus évident, le comportement alimentaire diffère.
MSG
Par exemple, la nourriture chinoise peut être saturée en glutamate monosodique (MSG), une substance chimique qui, selon certains, peut provoquer des maux de tête. Que vous soyez d'origine chinoise ou non, le fait de manger beaucoup de nourriture chinoise pourrait contribuer à une plus grande incidence de maux de tête. Nous ne pouvons donc que deviner les distinctions entre les personnes sur la base de tels éléments. Ce qui semble vrai, en revanche, c'est la fréquence des maux de tête dans divers groupes raciaux très larges. Tout simplement, les Blancs semblent avoir plus de maux de tête.
Les maux de tête sont beaucoup moins fréquents chez les personnes afro-caribéennes ou asiatiques (au sens britannique et américain du terme). Nous n'en connaissons pas la raison, mais des différences dans la régularité de leur apparition ont déjà été observées.
Conclusion
Les maux de tête de type tension touchent les femmes et les hommes, mais pas de la même manière. Les maux de tête peuvent apparaître tout au long de la vie, même si les raisons de leur apparition peuvent changer. Le fait d'occuper des emplois très stressants peut contribuer à l'apparition de maux de tête. Il existe des preuves génétiques que les migraines sont héréditaires, mais le lien n'est pas fort.
