Εάν αντιμετωπίζετε συχνά επεισόδια παλινδρόμησης οξέων για παρατεταμένο χρονικό διάστημα και αυτό συνδέεται με άλλες επιπλοκές (όπως κολλήματα τροφής, απώλεια βάρους, χαμηλό αριθμό αίματος), τότε μπορεί να έχετε μια χρόνια πάθηση που ονομάζεται γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή ΓΟΠΝ.Αυτή η πάθηση μπορεί να προκαλέσει σοβαρό πόνο και ακόμη και θάνατο εάν δεν αντιμετωπιστεί.
Αιτίες
Η αιτία της χρόνιας καούρας είναι η αποδυνάμωση και η φθορά των μυών του δακτυλίου στο άκρο του οισοφάγου, γνωστού ως κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας. Πρόκειται για μια βαλβίδα που επιτρέπει τη διέλευση των τροφών και των υγρών από το στομάχι. Αυτή η βαλβίδα μπορεί να αποδυναμωθεί, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε παλινδρόμηση οξέων.
Η χρόνια καούρα μπορεί να αντιμετωπιστεί με αλλαγές στον τρόπο ζωής και φυσικές θεραπείες που παρέχουν σχεδόν άμεση ανακούφιση. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα: Η κακοδιαθεσία μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο αποτελεσματική αντιμετώπιση της κακοδιαθεσίας.
Πρόληψη
Είναι προτιμότερο να προλαμβάνετε παρά να θεραπεύετε, γι' αυτό αποφύγετε την κατανάλωση τροφών που μπορεί να την προκαλέσουν. Τα όξινα φρούτα, όπως οι ντομάτες και τα εσπεριδοειδή, τα τηγανητά λιπαρά τρόφιμα, όπως οι τηγανητές πατάτες, τα πικάντικα είδη, όπως τα μεξικάνικα και τα ινδικά, καθώς και τα σοκολατάκια, η μέντα και οι σοκολάτες είναι όλοι οι συνήθεις ένοχοι. Αποφύγετε την κατανάλωση όξινων ποτών, όπως ο καφές, η σόδα και τα οινοπνευματώδη ποτά.
Αυτός είναι ένας οικονομικά αποδοτικός και εύκολος τρόπος για τη βελτίωση των συμπτωμάτων και τη μείωση της πιθανότητας υποτροπής.
Κάπνισμα και ποτό
Οι πιο σημαντικές αλλαγές είναι να σταματήσετε το κάπνισμα και να κόψετε το ποτό. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με την κατανάλωση υγιεινών τροφών και την ενασχόληση με ελαφριά άσκηση για την ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Ο FDA προειδοποίησε πρόσφατα το κοινό για τις παρενέργειες των φαρμάκων για την καούρα, όπως το Nexium και το Prilosec. Εάν λαμβάνονται για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καταγμάτων. Αυτοί οι λεγόμενοι αναστολείς της αντλίας πρωτονίων μπορεί να σας κάνουν πιο εξαρτημένους με την πάροδο του χρόνου.
Συμπέρασμα
Θα πρέπει να εξετάσετε άλλες επιλογές. Δεν χρειάζεται να παίρνετε αυτά τα χάπια. Αντ' αυτού, μπορείτε να δοκιμάσετε σπιτικές θεραπείες, όπως μαγειρική σόδα, μηλόξυδο και ακατέργαστο μέλι. Αν είστε αποφασισμένοι να δώσετε τέλος στα βάσανά σας, θα πρέπει να δράσετε τώρα. Ποτέ δεν είναι πολύ αργά για να πάρετε τον έλεγχο του σώματός σας. Το μόνο που χρειάζεται είναι η αυτοπειθαρχία και η αποφασιστικότητά σας να βελτιώσετε τη συνολική αίσθηση της ευεξίας σας.
