Τα φώτα που αναβοσβήνουν είναι συνηθισμένο φαινόμενο στα μάτια μου. Αυτά τα φώτα μπορούν να εμφανιστούν ανά πάσα στιγμή, αλλά είναι πιο συχνά όταν σηκώνομαι γρήγορα ή φτερνίζομαι. Μερικές φορές εμφανίζονται ακόμη και όταν είμαι ερωτευμένη. Τα συμπτώματα αυτά μπορεί να διαρκέσουν έως και δέκα δευτερόλεπτα. Είμαι άνδρας 33 ετών. Έχω κάνει πολυάριθμες οφθαλμολογικές εξετάσεις, αλλά δεν έχει βρεθεί τίποτα. Φαίνεται να συμβαίνει όλο και πιο συχνά και να γίνεται όλο και πιο σοβαρό.
Προτάσεις
Έχετε καμία πρόταση; Έχω λάβει πολλές ερωτήσεις σχετικά με αυτό το θέμα. Οι επιστολογράφοι μου και εγώ αντιμετωπίζουμε έναν πονοκέφαλο που δεν προκαλεί πόνο. Οι πάσχοντες από ημικρανία συχνά αισθάνονται ζάλη ή/και βλέπουν φώτα που αναβοσβήνουν λίγο πριν νιώσουν έντονο πόνο στο κεφάλι τους. Αυτά τα φώτα είναι γνωστά ως "αύρα". Είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι. Τα φώτα που αναβοσβήνουν μπορεί να υποδηλώνουν πονοκέφαλο.
Αυτό είναι ιατρικά γνωστό ως "πονοκέφαλος εξάντλησης" επειδή εμφανίζεται αμέσως μετά την άσκηση. Θα μπορούσε να είναι οτιδήποτε περιγράφετε ή οποιαδήποτε γρήγορη ενέργεια, όπως το να μετακινήσετε το κεφάλι σας στο πλάι ή να σκύψετε για να δέσετε τα παπούτσια σας.
Αφυδάτωση
Το ίδιο αποτέλεσμα μπορεί να προκληθεί από την αφυδάτωση, οπότε μπορεί να νιώσετε τα φώτα μετά από έναν αγώνα. Η κατανάλωση αλκοόλ και η κατανάλωση ενός βαρέως γεύματος είναι άλλοι εκλυτικοί παράγοντες. Οι πιο συνηθισμένοι εκλυτικοί παράγοντες της ημικρανίας περιλαμβάνουν το αλκοόλ, το τυρί, τη σοκολάτα και τα εσπεριδοειδή. Τα φώτα που αναβοσβήνουν μπορεί να προκληθούν από οποιαδήποτε ουσία ή γεγονός που αυξάνει ξαφνικά την αρτηριακή πίεση ή τον καρδιακό ρυθμό. Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους τύπου ημικρανίας. Στην περίπτωσή σας, ωστόσο, τα συμπτώματα εξαφανίζονται μόλις ο ρυθμός των παλμών και η αρτηριακή σας πίεση επανέλθουν στο φυσιολογικό.
Οι περισσότεροι άνθρωποι που βιώνουν φώτα που αναβοσβήνουν (επίσης γνωστοί ως ημικρανίες και πονοκέφαλοι εξάντλησης), έχουν βιώσει μια δύσκολη γέννα, συμπεριλαμβανομένης της γέννας με λαβίδες ή του τραυματισμού με μαστίγιο, τραυματισμό στο κεφάλι ή άλλο τραύμα. Αυτό προκαλεί τη μη ευθυγράμμιση ενός από τους αυχενικούς σπονδύλους.
Σπονδυλικές αρτηρίες
Οι σπονδυλικές αρτηρίες δεν ισιώνονται ως αποτέλεσμα. Ο σπονδυλικός σωλήνας, ο οποίος στεγάζει αιμοφόρα αγγεία και αρτηρίες από την καρδιά στον εγκέφαλο, διατηρείται σε ευθεία γραμμή εάν οι αυχενικοί σπόνδυλοι ευθυγραμμιστούν σωστά. Εάν ο σωλήνας καμπυλώσει ή στραβώσει και ο καρδιακός ρυθμός αυξηθεί ξαφνικά, μπορεί να υπάρξει αναταραχή και περιορισμένη ροή αίματος προς τον εγκέφαλο. Αυτή η μειωμένη ροή του αίματος είναι που προκαλεί φώτα που αναβοσβήνουν, ζάλη και τελικά πονοκεφάλους σε πολλούς ανθρώπους.
Παρόλο που οι επιστήμονες και οι γιατροί μπορεί να διαφωνούν με τα ευρήματά μου, έχω αποδείξει τη σχέση προς ικανοποίηση των δικών μου (και των ασθενών μου), αποδεικνύοντας ότι η θεραπεία του αυχένα - μαζί με μερικές απλές θεραπείες - λύνει αυτό το πρόβλημα. Αποφύγετε τις τροφές που προκαλούν ένταση για τρεις έως τέσσερις μήνες ή μέχρι να κατασταλάξουν τα πράγματα. Αυτό περιλαμβάνει το αλκοόλ, τον καφέ, το υπερβολικό αλάτι, τη γλυκόζη μονονατρίου και τις τροφές στις οποίες είστε αλλεργικοί. Μεταξύ των γευμάτων, πίνετε δύο λίτρα καθαρό νερό.
Χαλάρωσε!
Δύο φλιτζάνια τσάι χαλάρωσης ή τσάι χαμομηλιού καθημερινά χωρίς μέλι, ζάχαρη ή τεχνητό γλυκαντικό. Για έξι έως οκτώ εβδομάδες, ζητήστε από έναν φίλο ή σύντροφο να σας κάνει μασάζ στον αυχένα και τους ώμους δύο φορές την εβδομάδα. Είναι καλή ιδέα να επισκέπτεστε περιστασιακά έναν επαγγελματία θεραπευτή. Θα παρατηρήσετε μια ευαίσθητη περιοχή στις πλευρές του λαιμού σας όταν τους κάνετε μασάζ. Πρόκειται για το ένα τρίτο περίπου της απόστασης από το κρανίο σας προς τους ώμους σας. Αυτή η περιοχή μπορεί να μαλάσσεται απαλά με περιστροφικές κινήσεις μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος.
Γιόγκα
Οι στάσεις της κούνιας κόμπρα, της ημιγέφυρας, της χελώνας και της βάρκας είναι όλες εξαιρετικές επιλογές. Εάν είναι δυνατόν, συμβουλευτείτε έναν οστεοπαθητικό ή χειροπρακτικό για 2 έως 3 συνεδρίες. Ο θεραπευτής θα κάνει μασάζ στην πληγείσα περιοχή, θα μαλακώσει τους μύες και στη συνέχεια θα κάνει χειρισμό. Ενώ ένας χειρισμός μπορεί να διορθώσει προσωρινά το πρόβλημα, αν η σπονδυλική σας στήλη έχει παραμορφωθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να χρειαστεί να συνεχίσετε τη θεραπεία για να διορθώσετε τους προβληματικούς μύες, τένοντες και συνδέσμους.
