Η ημικρανία είναι κάτι περισσότερο από πονοκέφαλος. Είναι πιο σοβαρή και μπορεί να προκαλέσει το κεφάλι σας να πάλλεται από τον πόνο. Είστε πιο ευαίσθητοι στο φως και στους ήχους. Τα διογκωμένα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα κοντά στον εγκέφαλο μπορεί να προκαλέσουν ημικρανίες. Το τρίδυμο νεύρο απελευθερώνει χημικές ουσίες που ερεθίζουν την επιφάνεια του εγκεφάλου και προκαλούν πρήξιμο. Τότε είναι που εμφανίζονται οι ημικρανίες. Αυτό προκαλεί τα αγγεία στον εγκέφαλό σας να στέλνουν σήματα στο στέλεχος του εγκεφάλου σας, προκαλώντας μεγάλο πόνο.
Παράγοντας πόνου
Υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ πονοκεφάλου και ημικρανίας. Ο πονοκέφαλος είναι όταν οι μύες, το τριχωτό της κεφαλής ή ο αυχένας σφίγγονται, προκαλώντας πόνους. Η ημικρανία είναι όταν οι χημικές ουσίες του σώματός σας μεταβάλλονται. Τα αγγεία του εγκεφάλου σας διαστέλλονται και τα επίπεδα της σεροτονίνης σας πέφτουν. Αυτό προκαλεί εσφαλμένη λειτουργία των νεύρων και έντονο πόνο. Οι ημικρανίες επηρεάζουν περισσότερους από 29 εκατομμύρια ανθρώπους. Περισσότερες γυναίκες υποφέρουν από ημικρανίες από ό,τι άνδρες.
Τρεις ημικρανίες είναι συχνές για κάθε έναν άνδρα. Αυτές οι σφυροκοπτικές κρίσεις είναι πιο συχνές σε άτομα ηλικίας μεταξύ 25 και 55 ετών. Ωστόσο, ακόμη και παιδιά ηλικίας μόλις 5 ετών μπορούν να τις εμφανίσουν. Οι εμμηνορροϊκές ημικρανίες, οι οποίες εκδηλώνονται συνήθως κατά την περίοδο του εμμηνορροϊκού κύκλου μιας γυναίκας, μπορεί να προκληθούν από τις γυναίκες.
Το γνωρίζατε;
Οι έγκυες γυναίκες είναι επίσης πιο πιθανό να εμφανίσουν εγκεφαλικούς πόνους. Ορισμένες γυναίκες βιώνουν την πρώτη τους κρίση ημικρανίας μετά την εμμηνόπαυση. Η έρευνα δείχνει ότι 75% των ατόμων που πάσχουν από ημικρανία έχουν οικογενειακό ιστορικό. Οι μισοί από όσους υποφέρουν από πόνους στο κεφάλι δεν διαγιγνώσκονται σωστά από το γιατρό τους. Οι περισσότεροι γιατροί πιστεύουν ότι πρόκειται για πρόβλημα των ιγμορείων ή πονοκέφαλο τάσης. Μια κρίση μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα.
Μπορεί να κινδυνεύετε να πάθετε ημικρανία αν αλλάξετε το βιολογικό σας ρολόι, αν παίρνετε διαφορετικά φάρμακα ή αν παραλείπετε γεύματα. Μια κρίση μπορεί επίσης να προκληθεί από έντονα ή φθορίζοντα φώτα, υπερβολικό θόρυβο, άγχος ή/και υπερβολική παρακολούθηση τηλεόρασης. Μπορεί να παρατηρήσετε προειδοποιητικά σημάδια πριν πάθετε ημικρανίες. Μπορεί να βλέπετε γραμμές, κουκκίδες ή φώτα που αναβοσβήνουν. Μπορεί ακόμη να προκαλέσει παράλυση ή μυρμήγκιασμα στο σώμα σας. Ο πόνος γίνεται συνήθως αισθητός γύρω από τα μάτια, τους κροτάφους και τον εγκέφαλο.
Θυμηθείτε το
Εάν η ημικρανία είναι αρκετά σοβαρή, μπορεί επίσης να επηρεάσει τα ιγμόρεια, τις γνάθους και το πρόσωπό σας. Μπορεί να είναι τόσο σοβαρή όσο το να μην μπορείτε να αγγίξετε το κεφάλι σας. Μια κρίση μπορεί να διαρκέσει έως και 72 ώρες. Τα συμπτώματα του πονοκεφάλου μπορεί να επιδεινωθούν με το ανέβασμα σκαλοπατιών. Η αύρα και οι οπτικές διαταραχές μπορούν επίσης να τον κάνουν πιο επικίνδυνο. Για να ανακουφιστείτε από ορισμένα συμπτώματα, είναι σημαντικό να κάνετε ένα διάλειμμα σε ένα σκοτεινό, ήσυχο μέρος. Μερικές φορές, απαιτείται ιατρική φροντίδα για τη θεραπεία των ημικρανιών.
Θεραπείες στο σπίτι
Δοκιμάστε αυτές τις σπιτικές θεραπείες πριν πάτε στο γιατρό. Μπορείτε να προσπαθήσετε να κοιμηθείτε καλά ή να αλλάξετε τις συνήθειες του ύπνου σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κρύα πετσέτα ή μια παγοκύστη για να μειώσετε τον πόνο. Όλα τα φυσικά συμπληρώματα είναι επίσης μια πολύ καλή επιλογή.
