Ίσως η πιο ενοχλητική και βασανιστική εμπειρία που πρέπει να περάσει κανείς είναι ο πονοκέφαλος. Εκτός από τις δυσάρεστες αισθήσεις που αισθάνεστε σε διάφορες περιοχές της κορυφής, όπως οι κροτάφοι, ο πονοκέφαλος μπορεί να προκαλέσει δυσφορία στα διάφορα μέρη του δέρματος του προσώπου, του λαιμού και του στόματος λόγω της ομάδας νεύρων που επεκτείνουν το ένα το άλλο. Πριν από τη λήψη οποιουδήποτε φαρμάκου ή την υποβολή σε οποιαδήποτε θεραπεία για να δημιουργήσετε ανακούφιση στο πονεμένο μυαλό σας, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε πρώτα ξέρετε τα διάφορα είδη πονοκεφάλου και τους πιθανούς παράγοντες πίσω από την κανονική ασθένεια.
Έρευνα
Μελέτες δείχνουν επίσης ότι το 90 τοις εκατό των περισσότερων τύπων πονοκεφάλων ταξινομούνται ως άγχος και μυϊκή συστολή. Παρ' όλα αυτά, εκεί οι περισσότεροι ειδικοί θα συμφωνούσαν ότι ο πονοκέφαλος θα μπορούσε να ταξινομηθεί περισσότερο σε δύο ευρείς τύπους: τον κύριο και τον δευτερεύοντα. Οι πονοκέφαλοι ημικρανίας συχνά χαρακτηρίζονται από παλλόμενο πόνο που χρησιμοποιεί τη μία πλευρά της κορυφής, ναυτία, υπερβολική ευαισθησία στο φωτισμό και τον ήχο, ιδίως σε έντονα φώτα και δυνατούς θορύβους.
Εκτός από την παλλόμενη ή παλλόμενη δυσφορία, η ημικρανία εκδηλώνεται επίσης ως ορατές διαταραχές, μούδιασμα του δέρματος του προσώπου, ναυτία και έντονος εμετός. Γενικά πυροδοτείται από το φαγητό, το άγχος, τη θερμοκρασία ή το χειμώνα, τις έντονες μυρωδιές, τα συναισθήματα, την εξάντληση ή τις ορμονικές διακυμάνσεις, οι επαγγελματίες λένε ότι όσοι είναι αγχωμένοι και καταθλιπτικοί τείνουν να είναι πιο επιρρεπείς στην ημικρανία.
Πονοκέφαλος έντασης
Ο πονοκέφαλος τάσης, ωστόσο, θεωρείται ως ο φυσιολογικός τύπος πονοκεφάλου με τον οποίο οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα. Χαρακτηρίζεται από μια καλή ζώνη πίεσης γύρω από το κεφάλι κάποιου, μεγάλο παλμό στους κροτάφους, ευαισθησία στο φως και στον ήχο, εμετό, κοινούς μυϊκούς πόνους, δυσκολία στο να αποκοιμηθεί και να παραμείνει στον ύπνο, χρόνια εξάντληση, ευερεθιστότητα και διαταραχή της συγκέντρωσης, ο πονοκέφαλος της τάσης λέγεται ότι θα εντοπιστεί από πραγματικό σωματικό ή συναισθηματικό στρες.
Σημαντικές προσαρμογές του τρόπου ζωής, όπως η φυσιολογική σωματική δραστηριότητα ή άσκηση, η σωστή και ισορροπημένη διατροφή, η σωστή διαχείριση της έντασης και η διατήρηση της καλής στάσης μπορούν να βοηθήσουν πολύ ένα άτομο να αποφύγει τους πονοκεφάλους έντασης.
Συμπέρασμα
Αν ο πονοκέφαλος τάσης μπορεί να είναι το πιο συχνό είδος πονοκεφάλου, ο αθροιστικός πονοκέφαλος μπορεί να είναι ο λιγότερο συχνός από τους περισσότερους τύπους. Επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τους άνδρες παρά τις γυναίκες, προκαλείται από το αλκοόλ και το τσιγάρο και οι επαγγελματίες λένε ότι δεν υπάρχει ακόμη καμία απολύτως συγκεκριμένη αιτία για αυτό το είδος.
