Losing weight can be a challenge, and having a busy life can seem even harder. Given the limited time available to prepare meals, sports and self-care, it is important to find ways to prioritize weight loss goals. Unfortunately, hectic schedules often lead to unhealthy eating habits and a sedentary...

Θα πιστεύατε κάποιον που θα σας έλεγε ότι μπορείτε να χάσετε βάρος χωρίς να κάνετε θυσίες ή να εγκαταλείψετε τις αγαπημένες σας τροφές; Είναι'ολέθριο να έχετε επιπλέον βάρος και να πρέπει να τρώτε, να αισθάνεστε άσχημα και να γυμνάζεστε, αλλά να μην βλέπετε κανένα αποτέλεσμα. Οι άνθρωποι μπορεί να μην αισθάνονται καλά, αλλά υπάρχει λύση. Είναι...

Όποιος έχει πράγματι υποφέρει από ημικρανίες γνωρίζει ότι πάντα θα προτιμούσε να σταματήσει τους πονοκεφάλους πριν καν αρχίσουν. Από τη στιγμή που μια ημικρανία έχει ξεκινήσει μετά από αυτό, αυτό's το παιχνίδι τελείωσε για την ημέρα. Θα χρειαστεί να περάσετε όλα αυτά τα...

Αποφυγή πονοκεφάλου - Γιατί ξυπνάω με πονοκέφαλο μερικές φορές; Είναι πραγματικά ενοχλητικό να επισκέπτεστε το κρεβάτι σας νιώθοντας απόλυτα εντάξει αλλά είτε να ξυπνάτε τη νύχτα είτε κάθε πρωί με πονοκέφαλο. Υπάρχει που υπάρχει ένας λόγος! Ξυπνάτε ο λαιμός σας είναι σφιγμένος, έχετε ένα θαμπό...

Οι ημικρανίες θα μπορούσαν να είναι ένα πραγματικό πρόβλημα ειδικά όταν εργάζεστε από τις 9 έως τις 5 και απλά δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να καταλήξετε μη παραγωγικοί στη δουλειά. Ωστόσο, δεν υπάρχει τίποτα που μπορεί να γίνει, καθώς οι πόνοι στο κεφάλι όπως αυτοί θα μπορούσαν να είναι τόσο σοβαροί που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τη συγκέντρωσή σας...

Άκουσα για το δεσμό μεταξύ των πονοκεφάλων και της γλουτένης, αφού είχα πονοκεφάλους για σχεδόν 20 χρόνια. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δοκίμασα όλα τα είδη φαρμάκων, όλα τα είδη διατροφής, αλλά χωρίς κανένα αποτέλεσμα. Ξεκίνησε μετά την απόκτηση του δεύτερου παιδιού μου. Στην αρχή οι οικιακοί γιατροί...

Σχεδόν 30.000.000 Αμερικανοί πάσχουν από ημικρανίες. Ελπίζω να σας άρεσε το πρώτο μου άρθρο για την αντιμετώπιση της ημικρανίας με τη διατροφή. Τώρα γνωρίζουμε τι πρέπει να αποφεύγουμε προκειμένου να αποφύγουμε τις ημικρανίες. Μερικές φορές οι ημικρανίες μπορεί να πυροδοτούνται από πολλούς παράγοντες. Για να σας ρίξουν, οι τροφές που πυροδοτούν και το συναισθηματικό τραύμα μπορεί να συνδυαστούν...

Εάν είστε επιρρεπείς στην εμφάνιση πονοκεφάλων, σκεφτείτε να κρατάτε καθημερινά ημερολόγιο πονοκεφάλων που θα βοηθήσει και τον γιατρό σας να εντοπίσει τι ακριβώς πυροδοτεί τα επεισόδιά σας. Οι παράγοντες που προκαλούν πονοκέφαλο κυμαίνονται από τα τρόφιμα, τις δραστηριότητες, τους περιβαλλοντικούς παράγοντες και τις ορμονικές αλλαγές. Ορισμένες ενέργειες που αφορούν τον αυχένα ή πρόσθετους προηγούμενους τραυματισμούς μπορεί επίσης να...

Λίγα πράγματα μπορούν να τερματίσουν τις διακοπές όπως η ημικρανία με αύρα. Τη μια στιγμή πίνετε σαμπάνια και τσιμπολογάτε τη μπάλα του γκολφ με τυρί της θείας Deb'και την άλλη μουρμουρίζετε ασυνάρτητα, στην πραγματικότητα δεν είναι πραγματικά από το ποτό. Η ημικρανία με αύρα (MWA) είναι πραγματικά ένας σπάνιος τύπος που...

Οποιοσδήποτε παράγοντας που πυροδοτεί ημικρανικό πονοκέφαλο είναι ένας εκλυτικός παράγοντας ημικρανικού πονοκεφάλου. Οι εκλυτικοί παράγοντες συνδέονται συχνά με το φαγητό. Ωστόσο, οι εκλυτικοί παράγοντες μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν το άγχος, τις ορμόνες και άλλους περιβαλλοντικούς παράγοντες. Αυτό το άρθρο θα συζητήσει τέσσερις κοινούς εκλυτικούς παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν ημικρανίες στους ανθρώπους. Αν και τα νιτρικά άλατα μπορούν να βρεθούν σε πολλές...