Οι περισσότερες γυναίκες βρίσκουν την εμμηνόπαυση δύσκολη. Αυτό συμβαίνει όταν οι ορμόνες σταματούν να παράγονται από τις ωοθήκες. Το στάδιο αυτό είναι σύνηθες για τις γυναίκες στα 50 τους χρόνια. Είναι αδύνατο να ελέγξετε την εμμηνόπαυση και όλα τα συμπτώματα που φέρνει. Υπάρχουν τρόποι για να αποφύγετε τα συμπτώματα από το να γίνουν συντριπτικά.
Βοτανικές θεραπείες
Για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, οι φυτικές θεραπείες χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες.
- Black cohosh - Αυτό το βότανο είναι πολύ αποτελεσματικό στη θεραπεία εμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων όπως οι εξάψεις και το άγχος. Χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια για τη θεραπεία γυναικών στην αρχή της εμμηνόπαυσης. Η μαύρη cohosh είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές φυτικές θεραπείες για την εμμηνόπαυση. Η ρίζα αυτού του φυτού χρησιμοποιείται για την παρασκευή τσαγιού. Τα συμπληρώματα γίνονται όλο και πιο δημοφιλή αυτές τις μέρες, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο για τους ανθρώπους να βρουν το black cohosh.
- Κόκκινο τριφύλλι - Αυτό το βότανο περιέχει φυτοοιστρογόνα, τα οποία λειτουργούν όπως τα οιστρογόνα. Τα φυτοοιστρογόνα βοηθούν στη ρύθμιση της ορμονικής ανισορροπίας που προκαλείται από την παύση ή την αντιστροφή του ωοθηκικού κύκλου. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου του μαστού. Το κόκκινο τριφύλλι μπορεί να ανακουφίσει τις εξάψεις που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση.
- Το Dong Quai είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται εδώ και πολλούς αιώνες. Ανακαλύφθηκε για πρώτη φορά στην Κίνα και χρησιμοποιήθηκε για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών που αφορούσαν γυναίκες. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πολλών συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, όπως άγχος, νυχτερινές εφιδρώσεις, αίσθημα παλμών της καρδιάς και άλλα συμπτώματα.
- Ρίζα τζίνσενγκ - Η ρίζα τζίνσενγκ είναι ένα βότανο που μπορεί να θεραπεύσει μια ποικιλία ασθενειών. Έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία διαφόρων συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Πιστεύεται ότι ανακουφίζει από τους πονοκεφάλους, την αϋπνία και άλλες γαστρεντερικές διαταραχές. Μπορούμε να φτιάξουμε σπιτικές θεραπείες με τζίνσενγκ χρησιμοποιώντας το σε τσάι.
- Το Agnus Castus είναι επίσης γνωστό ως αγριοτριανταφυλλιά. Αυτό το βότανο χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες ως διεγερτικό για τη βελτίωση της γενικής υγείας και της ευεξίας των γυναικών. Είναι επίσης καλό για την υπόφυση, η οποία θα βοηθήσει στη ρύθμιση και την εξισορρόπηση της ορμονικής δραστηριότητας. Το συκώτι μπορεί να επηρεαστεί περισσότερο από το γαϊδουράγκαθο κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το γαϊδουράγκαθο είναι χρήσιμο. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της δυσλειτουργίας του ήπατος.
- Το βαλσαμόχορτο είναι ένα ανθοφόρο φυτό που χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, όπως η κατάθλιψη και οι διακυμάνσεις της διάθεσης. Μπορεί να παρασκευαστεί σε τσάι που μπορεί να πιει η ασθενής. Αυτές είναι οι πιο αποτελεσματικές σπιτικές θεραπείες για την εμμηνόπαυση. Θα προσφέρουν ανακούφιση από κάθε σύμπτωμα που σχετίζεται με την εμμηνόπαυση. Αυτή είναι μια δύσκολη περίοδος για τις γυναίκες και πρέπει να αντιμετωπίζεται με προσοχή.
