Κάθε άντρας θέλει να μείνει περισσότερο στο κρεβάτι. Η αποτυχία επίτευξης αυτού του στόχου μπορεί να έχει αρνητικές συναισθηματικές και σωματικές συνέπειες. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν ταπείνωση, απογοήτευση και μείωση της αυτοπεποίθησης. Ορισμένα τεχνάσματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αντιμετώπιση ήπιων περιπτώσεων πρόωρης εκσπερμάτισης, όπως η αλλαγή στάσεων στο σεξ και η χρήση παχύτερου προφυλακτικού. Οι πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να απαιτούν μεγαλύτερη προσοχή. Αυτή η μέθοδος είναι πιο πιθανή εάν ο σύντροφός σας είναι υποστηρικτικός. Οι Masters και Johnson ανέπτυξαν αυτή τη θεραπεία ως μέθοδο "σύλληψης του πέους". Ο σύντροφός σας θα πρέπει να σας βοηθήσει.
Διαρκεί περισσότερο
Αυτή η θεραπεία έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει το πέος του άνδρα να διαρκέσει περισσότερο. Ζητήστε από τη σύντροφό σας να τοποθετήσει τον αντίχειρά της στη μία πλευρά του σε στύση πέους και το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλο στην άλλη. Ο δείκτης πρέπει να τοποθετηθεί πάνω από την κεφαλή του πέους και το μεσαίο δάχτυλο κάτω από αυτήν. Όταν φτάσετε στην κορύφωση, πείτε το στη σύντροφό σας. Αφήστε την να πιέσει τον άξονα ανάμεσα στον αντίχειρα και τα δύο δάχτυλα.
Αυτή η μέθοδος απαιτεί υπομονή και συνεργασία τόσο από εσάς όσο και από τον σύντροφό σας. Μπορείτε να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα με τακτική εξάσκηση. Αυτή η μέθοδος είναι συχνά λανθασμένη και δεν οδηγεί σε τίποτα. Για να βεβαιωθείτε ότι το κάνετε σωστά, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία. Αυτή η μέθοδος, σε αντίθεση με την πρώτη, απαιτεί να αυνανίζεστε μόνο.
Αυνανισμός
Αυνανίσου ως συνήθως, αλλά με στεγνό χέρι. Σταματήστε αμέσως όταν φτάσετε κοντά στο τέλος της εκσπερμάτωσης. Αφήστε τον εαυτό σας να προσαρμοστεί. Μπορείτε να επαναλάβετε την τεχνική stop-and-start άλλες τρεις φορές. Η τέταρτη παρόρμηση μπορεί να ελεγχθεί με εκσπερμάτιση μετά από τρεις επαναλήψεις. Αρχικά θα είναι δύσκολο να ελέγξετε την παρόρμηση και να διατηρήσετε τον εαυτό σας πειθαρχημένο. Τελικά θα κατακτήσετε αυτή την τεχνική.
Μόλις νιώσετε σιγουριά με το στεγνό σας χέρι, δοκιμάστε την ίδια τεχνική με το βρεγμένο. Αυτό θα κάνει πιο ρεαλιστικό το τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της συνουσίας. Αυτή η τεχνική μπορεί να επαναληφθεί μέχρι να νιώσετε αρκετά άνετα ώστε να την μοιραστείτε με τον σύντροφό σας. Η πρόωρη εκσπερμάτιση μπορεί να είναι ένα φυσιολογικό και ένα σωματικό πρόβλημα.
