A kiváltó okok olyan állapotok, amelyek súlyosbíthatják a migrént vagy fejfájást. A kiváltó okok nem okozzák a fejfájást vagy a migrént. Inkább olyanok, mint egy gyufa, amely meggyújtja a lángot. A kiváltó ok akkor fogja Önt a tetőfokára hozni, ha a szervezete már megérett a migrénre vagy fejfájásra. Minden embert ugyanazok a migrén- vagy fejfájáskiváltó okok érintenek? Nem, nincs kétféle kiváltó ok. Ha valaki azt mondja Önnek, hogy a migrént nem egy kiváltó okozza, az valószínűleg hamis.
Triggers
Nehéz azonosítani a fejfájást kiváltó okokat? Nem mindig könnyű. Néha a migrént kiváltó hatás nem tart 24 órán át. Ez megnehezítheti, hogy felidézzünk mindent, amivel egy nap alatt kapcsolatba kerültünk. Melyek a leggyakoribb kiváltó okok? Az emberek nagyobb valószínűséggel kapnak fejfájást és migrént, ha stressznek vannak kitéve. Fel kell ismernie, hogy stressz alatt lesz.
Igyekezzen csökkenteni a stresszt azzal, hogy továbbra is olyan dolgokat csinál, amelyeket élvez, vagy gyakoroljon, hogy növelje a kikapcsolódást. Bár abszurdnak tűnhet, az időjárás változásai sok embernél kiválthatják a migrént és a fejfájást.
Ez az oka?
Ez valószínűleg a barometrikus nyomás változásának vagy a napfényre való érzékenységnek köszönhető. Sok embernek akkor fáj a feje, ha erős szagoknak, vegyi anyagoknak vagy szennyezésnek van kitéve. Sokan tévesen azt hiszik, hogy ez allergia. Ezek az anyagok azonban valójában migrént válthatnak ki.
Az erős vegyi anyagoknak és illatanyagoknak való kitettség elkerülése a legjobb megoldás. Sok újabb szerves/természetes tisztítószer lényegesen alacsonyabb szagú. A vörösbor, az alkohol és a tartósított húsok, az érlelt sajtok, a diófélék mind kiválthatják a migrént. Bár nem mindenkit érintenek az ételek kiváltó okai, érdemes migrénes naplót vezetni, hogy a kiváltó okokat ki tudja iktatni.
- Vannak olyan természetes fejfájás elleni szerek, amelyek azonnal működnek? A fejfájás, különösen ha gyakran jelentkezik, rendkívül fájdalmas lehet, és befolyásolhatja a mindennapi tevékenységet. Ha a fejfájásod tartósan fennáll, orvoshoz kell fordulnod, aki megfelelő fejfájás elleni gyógyszert ad, de ha most azonnal enyhülést szeretnél, találhatsz természetes fejfájás-gyógymódokat, amelyeket azonnal alkalmazhatsz. Az alábbiakban felsorolunk öt természetes fejfájáskezelést, amelyek segíthetnek enyhíteni a fájdalmadat. Vegye tudomásul Tegyen egy rövid sétát a szabadban, és szerezzen egy kis oxigént. A gyakori fejfájásodat esetleg az okozhatja, hogy hosszú ideig egy helyben ülsz...
- Hogyan lehet megtörni a visszahúzó fejfájás körforgását? A munkám lehetővé teszi, hogy az Egyesült Államok minden részéből származó emberekkel találkozzam. Az évek során sok olyan embert ismertem meg, akik szinte naponta szenvednek fejfájástól. Ez egy szörnyű betegség, amely súlyos fájdalmat és akár bénulást is okozhat. Nagyon demoralizáló tud lenni minden reggel felébredni azzal a tudattal, hogy ha a nap végére nem fáj a fejed, akkor fog. Ez sok ember számára gyakori probléma. Az én helyzetem is ez volt 12 éven át, mielőtt megtaláltam a módját, hogy kilábaljak belőle. A...
- Mik a migrén tünetei, amiket tudnom kell? Mi az a migrén? A migrén több mint a súlyos fejfájás kifejezése. A migrén olyan neurológiai állapot, amelyben az agyban lévő idegsejtek ingerlékenyen, majd gyulladásos módon reagálnak az ingerekre. Az agy gyulladásos válasza egy sor tünetet okoz, köztük fejfájást. A migrénes rohamnak négy szakasza van: prodome, aurás fejfájás, postdrome és postdrome. Prodóm fázis A prodóm fázis - Ez a premigrénes szakasz. A premigréna néhány órától néhány hétig tarthat. A korai figyelmeztető jelek közé tartozik a fáradtság, a koncentrációs nehézség és a merev nyak. A fejfájás fázisa - Ez a...
