Тригери - це стани, які можуть посилити мігрень або головний біль. Тригери не є причиною головного болю або мігрені. Вони більше схожі на сірник, який запалює полум'я. Тригер штовхне вас через край, якщо ваш організм вже дозрів до мігрені або головного болю. Чи всі люди страждають від одних і тих самих тригерів мігрені або головного болю? Ні, не існує двох однакових тригерів. Якщо хтось каже вам, що мігрень не викликається тригером, це, швидше за все, неправда.
Тригери
Чи важко визначити тригери головного болю? Це не завжди легко. Іноді ефект тригера мігрені не триває 24 години. Це може ускладнити пригадування всього, з чим людина контактувала протягом дня. Які найпоширеніші тригери? Люди частіше страждають від головного болю та мігрені, якщо перебувають у стані стресу. Ви повинні усвідомлювати, що будете перебувати у стресовому стані.
Докладіть зусиль, щоб зменшити стрес, продовжуючи робити те, що вам подобається, або займаючись фізичними вправами, щоб підвищити рівень розслаблення. Хоча це може здатися абсурдним, зміни погоди можуть викликати мігрень і головний біль у багатьох людей.
А чому?
Найімовірніше, це пов'язано зі зміною атмосферного тиску або чутливістю до сонячного світла. Багато людей відчувають головний біль, коли піддаються впливу сильних запахів, хімічних речовин або забруднення. Багато хто помилково вважає, що це алергія. Однак ці речовини насправді можуть викликати мігрень.
Найкраще уникати впливу сильних хімічних речовин та ароматизаторів. Багато нових органічних/натуральних засобів для чищення мають значно менший запах. Червоне вино, алкоголь і м'ясні консерви, витримані сири, горіхи - все це може спровокувати мігрень. Хоча не всі страждають від харчових тригерів, варто вести щоденник мігрені, щоб переконатися, що ви можете усунути тригери.
- Чи існують натуральні засоби від головного болю, які миттєво працюють? Головний біль, особливо коли він виникає часто, може бути надзвичайно болючим і впливати на вашу повсякденну активність. Якщо головний біль не припиняється, потрібно звернутися до лікаря, який призначить вам відповідні ліки від головного болю, але якщо ви хочете полегшення прямо зараз, ви можете знайти натуральні засоби від головного болю, які можна застосувати негайно. Нижче наведено п'ять природних методів лікування головного болю, які можуть допомогти полегшити ваш біль. Візьміть собі на замітку Прогуляйтеся на свіжому повітрі та подихайте киснем. Ваші часті головні болі можуть бути спричинені тим, що ви тривалий час сидите на одному місці...
- Як розірвати цикл повторного головного болю? Моя робота дозволяє мені зустрічатися з людьми з усіх куточків Сполучених Штатів. За ці роки я познайомився з багатьма людьми, які майже щодня страждають від головного болю. Це жахлива недуга, яка може викликати сильний біль і навіть параліч. Прокидатися щоранку, знаючи, що якщо до кінця дня голова не болітиме, то до кінця дня болітиме, може бути дуже деморалізуючим. Це поширена проблема для багатьох людей. Так було зі мною протягом 12 років, поки я не знайшов спосіб вийти з цієї ситуації. Я знайшов спосіб вийти з цієї ситуації.
- Які симптоми мігрені я повинен знати? Що таке мігрень? Мігрень - це більше, ніж термін для позначення сильного головного болю. Мігрень - це неврологічний стан, при якому нейрони головного мозку реагують на подразники збудливо, а потім запально. Запальна реакція мозку викликає ряд симптомів, включаючи головний біль. Напад мігрені має чотири стадії: продомну, ауру головного болю, постпродромальну та постпродромальну. Фаза продрому Фаза продрому - це стадія перед мігренню. Премігрень може тривати від кількох годин до кількох тижнів. Ранні попереджувальні ознаки включають втому, труднощі з концентрацією уваги та скутість шиї. Фаза головного болю - це...
