Fonti recenti indicano che oltre 45 milioni di americani soffrono di mal di testa cronici. Ben 28 milioni considerano questi mal di testa emicranie. L'emicrania è simile a un normale mal di testa, ma è caratterizzata da un dolore più forte e intenso. Può essere accompagnata da nausea, sensibilità alla luce e al rumore e da un dolore localizzato centralmente (ad esempio in una tempia o dietro un occhio). Il mal di testa può colpire chiunque, a qualsiasi età. Quasi il 20% dei bambini e degli adolescenti soffre di mal di testa. Possono essere molto frustranti e debilitanti.
Tipi di mal di testa
Esistono molti tipi di mal di testa, motivo per cui questo problema può essere così frustrante. Esistono 150 tipi di mal di testa, ognuno dei quali è causato da un diverso fattore di stress. I tipi più comuni di mal di testa sono la cefalea tensiva, l'emicrania a grappolo, la cefalea sinusale, la cefalea ormonale e la cefalea a grappolo. Esistono dei punti in comune che possono essere applicati a qualsiasi tipo di mal di testa, indipendentemente dal tipo. Tutti i mal di testa derivano da segnali di dolore inviati dal cervello attraverso i vasi sanguigni o i nervi. La causa fisiologica di base del dolore è la costrizione e la dilatazione dei vasi sanguigni, seguita dal rilascio di alcune sostanze chimiche come la serotonina.
Il tipo di mal di testa determina il motivo per cui questi segnali di dolore si attivano. In alcuni casi, tuttavia, non è chiaro il motivo per cui il segnale di dolore si attiva. Esistono due tipi di cefalea: quella acuta e quella tensiva. La cefalea acuta si manifesta all'improvviso e senza preavviso. Queste cefalee sono spesso associate a raffreddori, febbre o infezioni. Possono anche essere causati da infiammazioni dei seni paranasali, della gola o dell'orecchio.
Mal di testa da tensione
La cefalea tensiva può essere causata da una serie di fattori, tra cui lo stress emotivo, il consumo eccessivo di alcol, le cattive abitudini alimentari e i cattivi modelli di sonno. Il mal di testa può anche essere il segnale di un problema più ampio sul lavoro. Molte persone che soffrono di mal di testa sono clinicamente depresse o eccessivamente stressate. Il mal di testa può essere scatenato da molti fattori. I fattori scatenanti che possono causare il mal di testa sono altrettanto vari quanto i tipi di mal di testa. L'esposizione a odori forti e al fumo passivo può causare mal di testa.
Alcuni alimenti possono addirittura causare mal di testa in persone sensibili. Altri fattori ambientali che possono scatenare il mal di testa sono le luci troppo forti, i cambiamenti climatici estremi e l'inquinamento. Un modo semplice per scatenare un attacco è stressare eccessivamente il corpo. Tutti questi fattori possono causare dolore, sia che si tratti di muscoli indolenziti del collo o della parte superiore della schiena, sia che si tratti semplicemente di un eccesso di esercizio fisico. A volte il mal di testa può essere causato da un trauma. Per milioni di persone che soffrono di mal di testa in tutto il mondo, la buona notizia è che la diagnosi della causa del mal di testa è solo metà della battaglia. È molto più facile trattare il mal di testa quando il medico ne comprende la causa.
Profilassi dell'emicrania
Per profilassi dell'emicrania o prevenzione dell'emicrania si intende essenzialmente una terapia ricorrente per i pazienti ambulatoriali a cui è stata diagnosticata l'emicrania. L'obiettivo è quello di prevenire i segni e i sintomi dell'emicrania, come i dolori alla testa. L'espressione greca "profilassi" significa "salvaguardia anticipata". La profilassi dell'emicrania sarà il risultato di una continua ricerca sull'emicrania in generale e aiuterà la maggior parte della popolazione che ha problemi con questa malattia comune ma debilitante.
Per la profilassi dell'emicrania vengono utilizzati diversi metodi. Ad esempio, i farmaci costanti e le tecniche olistiche, come ad esempio l'agopuntura, i massaggi alla testa e il programma di impacchi caldi o gelati. L'agopuntura suggerisce un maggior tasso di efficacia perché ha meno risultati indesiderati. Questo è in realtà il problema di alcuni farmaci, prescritti dal medico e non, utilizzati da chi soffre di emicrania. Persone diverse possono sviluppare determinati effetti quando questi farmaci vengono ingeriti. Alcuni possono conoscere un peggioramento della condizione, mentre altri possono avere ulteriori disagi.
Effetti collaterali
La possibilità di incorrere in problemi renali ed epatici aumenta inoltre con la regolarità dell'assunzione di farmaci. Quando si cercano trattamenti farmacologici, è bene informare i medici specialisti del proprio stato di salute, delle condizioni esistenti oltre all'emicrania e dello stile di vita attuale. Alcuni farmaci possono ostacolare l'assunzione di pillole prescritte per altre malattie, come i disturbi cardiaci e l'aumento della pressione sanguigna. Poiché la profilassi dell'emicrania mira letteralmente a prevenire l'insorgere dell'emicrania, i farmaci prescritti potrebbero non essere utilizzati durante gli episodi di emicrania.
Questi farmaci non saranno mai efficaci quando si soffre di emicrania, perché non sono stati concepiti in questo modo. Questi farmaci non eliminano realmente i sintomi e il dolore. Per alleviare il mal di testa si possono utilizzare altri rimedi, come ad esempio l'ibuprofene o l'acetaminofene. Se non diversamente specificato, non tutti devono ricorrere a prescrizioni di profilassi. Se la regolarità è poco frequente o la natura grave dell'emicrania è tranquilla, allora non è necessario ricorrere alla profilassi dell'emicrania. Per alcuni individui può essere sufficiente adottare qualsiasi tipo di strategia di rilassamento, come allenamenti di respirazione, stretching o semplicemente dormire.
Prova questo!
Una doccia fredda, inoltre, migliora la circolazione del sangue e attenua il mal di testa. In parole povere, ci sono metodi abortivi a cui una persona può ricorrere in vacanza senza dover prendere delle compresse. Tuttavia, se l'emicrania si presenta per più di due volte alla settimana, è consigliabile rivolgersi a un medico. Le prime visite mediche potrebbero non portare necessariamente all'assunzione di farmaci di profilassi. Non ci si può aspettare che la procedura possa curare completamente l'individuo. Per quanto riguarda la tecnologia medica, non esiste un unico trattamento o vaccino per l'emicrania.
Questo è in realtà lo stesso stato per trovare la vera ragione dietro l'emicrania. La profilassi dell'emicrania può essere un vantaggio per le persone che non possono liberarsi facilmente dei fattori scatenanti l'emicrania. Esempi perfetti sono quelli che lavorano in circostanze ambientali stressanti, come ad esempio la pubblicità e i mercati azionari. Tuttavia, come per il resto della natura, l'abuso costante di farmaci è dannoso per la salute. I farmaci possono arrivare solo fino a un certo punto.
