L'emicrania è una cefalea che provoca forti mal di testa. L'emicrania è principalmente vascolare. Ciò significa che l'emicrania è causata da alterazioni dei vasi sanguigni che forniscono sangue al cervello. Anche se la causa esatta delle alterazioni dei vasi sanguigni può variare da persona a persona, di solito è così che inizia. L'emicrania è il tipo di mal di testa più comune. Colpisce tra il 10 e il 15% della popolazione mondiale.
L'inizio
L'emicrania inizia solitamente durante l'infanzia o l'adolescenza ed è più comune nei giovani adulti e nelle persone di mezza età. Di solito l'emicrania cessa con l'avanzare dell'età. L'emicrania non dipende dall'educazione, dalla classe sociale o dal background di una persona. L'emicrania non fa discriminazioni. L'emicrania può avere un impatto profondo sulla qualità della vita di una persona. Può influenzare non solo la persona colpita, ma anche la vita e la salute di altre persone che si trovano nelle vicinanze.
A volte gli attacchi di emicrania possono essere così gravi da richiedere l'interruzione delle normali attività per tre o quattro giorni. È quasi come un attacco di emicrania. È come se la testa venisse strappata via. Questo dolore è irreversibile. L'emicrania è temporanea, cioè il dolore scompare dopo un po'. Di solito si verifica dopo una buona notte di sonno.
Emicranie
La cosa peggiore dell'emicrania? Le emicranie si ripresentano. Tuttavia, l'emicrania può essere prevenuta con i seguenti consigli. Esistono due tipi di emicrania: l'emicrania classica e l'emicrania comune. Sia l'emicrania classica che quella comune possono manifestarsi con una frequenza di diverse volte alla settimana o raramente, come una volta ogni pochi anni. Entrambe possono manifestarsi in qualsiasi momento. Per alcune persone, tuttavia, è possibile prevedere l'emicrania.
L'emicrania è più frequente al mattino dopo settimane lavorative stressanti o nei giorni in cui c'è più possibilità di contrarla. Molte persone che soffrono di emicrania hanno una storia di emicrania. Tuttavia, non è noto se questa condizione sia ereditaria. Si ritiene che l'emicrania sia causata da un'anomalia ereditaria nella regolazione dei vasi sanguigni. Questi fattori sono spesso fattori scatenanti dell'emicrania.
Fattore di stress
Lo stress può essere un fattore importante nell'insorgenza dell'emicrania. Può essere difficile sfuggire allo stress, soprattutto se è legato al lavoro. Anche la rabbia può scatenare l'emicrania. Le persone di carattere irascibile dovrebbero imparare a controllare la rabbia. Il modo migliore per controllare la rabbia è il metodo "uno a dieci". Quando vi arrabbiate, contate lentamente fino a dieci prima di sfogarvi. Quando si arriva a dieci si dovrebbe essere in grado di calmarsi.
L'emicrania può essere causata dalla stanchezza sia mentale che fisica. Non sforzatevi troppo. Quando il corpo segnala che è stanco, bisogna smettere di fare quello che si sta facendo. Tenete presente che la produttività non equivale alla produttività nei giorni successivi.
