怒りは、世界中で危険な癌のように大きくなっています。人々は、怒りを制御し、管理する方法についての情報を切実に必要としています - さらに、彼らは同様に行動を取るために彼らの子供を教える必要があります。また、子供たちにもその方法を教えなければなりません。しかし、怒りの感情には有用な側面があることを認識することが非常に重要です。
トリートメント
例えば、それは本当にあなたが治療を行うことを示し、あなたを動揺させている問題に関して無関心ではありません。あなたは通常、問題について治療しないとき、あなたはそれに純粋に無関心なので、それはあなたが怒って引き起こすことができないですこのような場合、あなたは、あなたがそれを行うことができます。
しかし、そのような強さの爆発で、私たちが一般的に行うことは、誰かに向かって大声で叫んだり、壁の構造に拳を置いたりすることです。しかし、この非常に集中したエネルギーで、私たちは同様に、建設的な変化のために設計された非常に強力な基準を持っています。私たちは、その活用方法を見つけなければならない。
怒り
残念ながら、中には意識することなく日常的に高いレベルの怒りを抱えている人がいます。そのような人は、裏切られたり騙されたりすることに対して、要求が高く、失望し、過敏になることがよくあります。彼らはしばしば最悪の事態を予想し、ちょうど監視されているように感じています。
ほんの些細な出来事で、この種の爆発が起こります。怒りの感情で毎日生活することは非常に機能不全であり、しばしば不必要な病気になることがあります。非常に大幅に、習慣的な怒りは簡単に家族の問題になることができますので、それは非常に悲惨な、あなたの周りのすべての人のために衰弱させることです。彼らは非常に彼らの発言を使用してガードされるか、あるいは完全に不一致をトリガすることはありませんように、あなたを避けるでしょう。
知っていましたか？
習慣的に怒っている人々は、仕事を得ることがより困難であり、めったに場所に招待されないので、一般的に非常に責任のある機会のために採用されていない。病的な怒りを克服するために、指導や薬物などの専門的なソリューションを使用する必要がありますか？良いことは、あなたが学び、右の家庭で実践することができる怒りを管理するために開いているいくつかの偉大な対処のスキルがあるということです。
あなたの怒りの問題が危険であるか、特に深刻でない限り、家庭で熱心に練習することは素晴らしいスタートです。最も一般的な主な 1 つのテクニック、時間アウトです。このように、あなたが爆発のステージをできる前に、自分自身を言い訳にして、あなたが特定の時間に戻ってくるあなたの恋人を安心させる。そして、自分自身を話す時間を与え、順序に戻ってあなたの感情を取得するために分割を取ります。5年後、それはあまり重要ではないでしょうか？というように、現実的な視点を持つことで、精神的に落ち着くことができます。
イン・ザ・エンド
結局のところ、あなたの怒りを引き起こしている人は、その時点で彼らにとって最も重要と思われる方法で行動している可能性が最も高く、あなたを傷つけるために意図的に命知らずのセットで行動しているわけではありません。そのため、このような弊順嶄で恷兜の溺來を恬撹するために恷も嶷勣な勣咀です。
