早漏は、それに対処しなければならなかった人々にとって命を救うことができる。自分自身をコントロールできなくなったときの気持ちはよく覚えている。最初は経験不足だと思っていたことだったが、やがてそれが問題だと気づいた。パートナーとなった女性たちとは、決して心地よく感じることはなかった。自分の絶頂をコントロールできないことが、極度の恥ずかしさ、恐怖、羞恥心を引き起こした。
何が起きているのでしょうか？
さらに悪いことに、彼女はそのことを友達全員に話してしまった。私は酔っぱらっているときが一番女性と一緒にいて心地よかった。セックスからはほとんど快感を得られず、自尊心も限りなく低かった。また、"分身の男 "や "2パンプのチョンボ "などと冗談を言われるのもイライラした。こうした恐怖から、私は人間関係を避けるようになった。南京虫の問題には悩まされ、危うく命を落とすところだった。
早漏とは？早漏とは、オーガズムへの衝動が過剰な男性のことです。オーガズムが早漏とみなされるスピードを調べたさまざまな研究があります。現在の研究では、約2分とされています。挿入後2分以内に射精してしまう場合は、この障害の可能性があります。
知っていましたか？
大多数の女性は、男性がすぐに絶頂を迎えてしまうと満たされた気持ちになれない。女性は男性よりも絶頂に達するまでに時間がかかるのです。早漏とは、パートナーが絶頂に達するのに十分な時間起きていられないことを言います。なぜすぐに絶頂に達するのか？すぐに絶頂に達してしまう理由はたくさんありますが、最も一般的なのは心理的なものです。自尊心の低下、抑うつ、不安、自尊心の低下、パフォーマンスが低下することへの恐れなどはすべて、セックスにおけるあなたの能力に悪影響を及ぼす可能性があります。
もうひとつ考えられる原因は、パートナーとの感情的な親密さの欠如である。これには、コミュニケーション不足、未解決の対立、傷ついた感情などが考えられます。過度の興奮も早漏の原因としてよく知られています。この問題に悩まされているほとんどの人は、もっと経験を積めば問題が解決することに気づくでしょう。この問題を克服する唯一の方法は、それ以外の人が心理的・物理的な方法を学ぶことです。ケーゲル体操は、射精を遅らせるための最もポピュラーな方法のひとつです。
演習
ケーゲル体操は、骨盤底筋である恥骨筋を強化するために用いることができる。この筋肉を鍛えることで、射精を遅らせることができる。PC筋は、排尿時に収縮させることで見つけることができる。尿の流れを止めるのと同じ筋肉です。最良の結果を得るためには、ケーゲル体操を毎日行うことです。まず、PC筋を5秒間収縮させ、それから解放します。10回×5セットから始める。数日おきに、筋肉を収縮させる時間を増やしてください。また、セット数や回数を変えてもよい。
自分に合ったものを見つけてください。コンスタントにエクササイズを行うことが大切です。ケーゲル体操は、時間をかけてより強い勃起を達成し、射精を遅らせることをよりコントロールするのに役立ちます。絶頂を遅らせるには、ペースを落とすことです。興奮すると、そのまま突き進んでしまうことがよくあります。オーガズムに近づいていると感じたら、ゆっくりと時間をかけましょう。体位を変えたり、パートナーに刺激を与えたり。体位を変えたり、パートナーをいろいろな方法で刺激してみましょう。
リメンバー
体位によっては、よりコントロールしやすく、射精を遅らせることができます。自分に最適な体位を見つけましょう。ありきたりに思えるかもしれませんが、他のことを考えることはとても役に立ちます。自分がしていることを考えたり、パートナーの魅力的な体の部分に焦点を当てたりしてはいけません。他のことに集中しましょう。そうすることで、興奮を抑えることができます。興奮しすぎなければ、すぐにオーガズムに達する可能性は低くなります。
コンドームは性体験を長持ちさせるのに役立つ。コンドームは性行為の感覚を鈍らせ、その結果、性行為を長続きさせることができます。通常のコンドームが効果的でない場合は、早漏防止用に特別に設計されたコンドームを検討するとよいでしょう。コンドーム会社は現在、男性の勃起を長持ちさせることができる減感作クリームを含んだコンドームを製造しています。これらのコンドームは非常に効果的であることが多い。しかし、あまりに頻繁に減感作することがあります。
