Troksnis ausīs izraisa nepārtrauktu zvanīšanu ausīs. Troksni ausīs var izraisīt daudzas lietas. Piemēram, stress, traumas, skaļu trokšņu iedarbība, vaska uzkrāšanās ausīs, noteiktu vitamīnu vai minerālvielu trūkums. Ir daudzi līdzekļi, kā novērst troksni ausīs, kas var būt nomācošs un dažkārt pat novājinošs. Atcerieties, ka tas, kas iedarbojas uz vienu cilvēku, var nedarboties uz citu.
Mājas aizsardzības līdzekļi
Mājas aizsardzības līdzekļi pret troksni ausīs var ietvert izmaiņas miegā, diēta, un maskēšana pastāvīgu zvana ar citām skaņām. Ir arī pierādīts, ka var palīdzēt augu piedevas. No tā ir iespējams atbrīvoties ar pareizu laika patēriņu, pārmaiņām un dažiem no šiem līdzekļiem. Dažreiz miegs var palīdzēt ar troksni ausīs, ko izraisījusi trauma.
Mūsu organismam ir nepieciešams miegs, lai nodrošinātu labu pašsajūtu. Kamēr guļat, jūsu prāts varēs mazliet atpūsties no nemitīgā zvana. Lai mūsu ķermenis varētu sadziedēt jebkādu traumu, kas izraisījusi zvanīšanu, mums katru nakti ir nepieciešamas astoņas stundas miega. Tas var būt nedaudz vairāk vai mazāk. Dažreiz izmaiņas uzturā var palīdzēt mazināt dažus troksni ausīs.
Sabalansēts uzturs
Labai veselībai ir svarīgs sabalansēts uzturs. Tas ietver visus organismam nepieciešamos vitamīnus. Ir pieejami vitamīnu uztura bagātinātāji, kas palīdzēs jums uzņemt vajadzīgo A, B un E vitamīnu daudzumu. Tāpat var būt lietderīgi samazināt vai pārtraukt alkohola, kofeīna, sāls un tabakas izstrādājumu lietošanu. Mēs visi zinām, ka labs uzturs ir mūsu veselības un laimes atslēga.
Dažreiz mēs varam saņemt atvieglojumu, maskējot vai nosedzot zvana sajūtu ausīs. To var izdarīt, ieslēdzot ventilatoru, radio vai televizoru. Šāds zema līmeņa troksnis var maskēt zvanīšanu, lai mēs to nedzirdētu tik bieži. To sauc arī par balto troksni. Ir pierādīts, ka dažiem cilvēkiem tas ir labvēlīgi.
Zāļu papildināšana
Ir pierādīts, ka dažas augu piedevas, piemēram, Ginkgo Biloba, mazina troksni ausīs. Ginkgo Biloba ir dabisks līdzeklis, kas uzlabo asinsriti un asinsriti. Tomēr pirms tā lietošanas jākonsultējas ar ārstu. Pirms sajutīsiet atvieglojumu no trokšņa ausīs, jums var būt nepieciešams veikt daudzas izmaiņas dzīvesveidā un ieradumos.
Iespējams, jūs nezināt, kura kombinācija vai izmaiņas jums nesa atvieglojumu. Jums nekad nevajadzētu pārtraukt mēģināt atrast risinājumu šai pastāvīgajai zvanīšanai. Vislabākais, ko varat darīt, ir runāt ar ārstu par troksni ausīs. Viņi varēs sniegt jums visu nepieciešamo informāciju par tā cēloņiem un iespējamiem ārstēšanas līdzekļiem. Izmantojot šo informāciju, jūs varat pārņemt kontroli pār šo nomācošo stāvokli, lai neatgriezeniski novērstu zvana sajūtu ausīs.
