Troksnis ausīs ir stāvoklis, kad vienā vai abās ausīs ir dzirdama bungšana vai zvana skaņa. Par laimi, ir mājas līdzeklis. Skaņa var būt neregulāra vai nepārtraukta, un tā var bieži parādīties un pazust. Troksnis ausīs var dzirdēt dažādas skaņas, tostarp zvana skaņu, skaļu bungas skaņu, čaukstēšanu vai skaņu, kas līdzinās ūdenskritumam.

Troksnis ausīs

Ārkārtējos gadījumos troksnis ausīs var nopietni ietekmēt miega kvalitāti un koncentrēšanās spējas. Troksni ausīs parasti izraisa iekšējās auss, īpaši mikroskopisko nervu galu bojājumi. Šo bojājumu var izraisīt daudzi faktori. Dažkārt dzirdes nervu bojājumus var izraisīt novecošanās.

Troksni ausīs var izraisīt arī skaļas mūzikas un trokšņu iedarbība. Troksni ausīs var izraisīt arī svešķermeņu iekļūšana ausī, īpaši iekšējā ausī. Troksnis ausīs var būt arī dažu slimību pazīme, piemēram, diabēta, zema vai augsta asinsspiediena, kakla vai galvas traumas.

Stresa faktors

Troksni ausīs var izraisīt arī pārmērīgs stress. Viens no dabiskiem līdzekļiem ir uztura maiņa. Izvairieties no cukura, piesātinātajiem taukiem un pārstrādātiem pārtikas produktiem, kā arī sāls. Tie var pasliktināt jau esošo troksni ausīs. Jāierobežo kafijas, tējas un alkohola lietošana. Regulāri jālieto svaigi dārzeņi un augļi.

Asinsriti var uzlabot, košļājot sausus augļus. Svarīgi ir arī A, E, B grupas vitamīni un cinks. Augsts asinsspiediens var izraisīt troksni ausīs. Ir svarīgi izvairīties no augsta nātrija un holesterīna līmeņa. Mājas aizsardzības līdzekļiem nevajadzētu aprobežoties tikai ar tinītu pamatcēloni. Ja cēlonis ir aizsprostotas ausis vai svešķermeņi, tad, lai mazinātu troksni ausīs, var pietikt ar vienkāršu tīrīšanu. Ja cēlonis ir diabēts vai augsts asinsspiediens, tad jāievēro diētas ieteikumi.

  Vai ir dabas aizsardzības līdzekļi TMJ sindroms?

Secinājums

Ar stresu saistītu troksni ausīs var ārstēt, novēršot stresa avotu. Relaksācijas tehnikas, piemēram, dziļa elpošana un nomierinošas mūzikas klausīšanās, var palīdzēt samazināt stresa līmeni un troksni ausīs. Lai mazinātu troksni ausīs un palielinātu asins plūsmu, ausīm var uzlikt Gingko biloba. Troksni ausīs var pasliktināt skaļi trokšņi un skaņas. Tāpēc var ieteikt ausu aizbāžņus vai skaņu slāpējošas austiņas. Tinīta ārstēšana mājās parasti ir vienkārša un saprātīga.

 

Iepriekšējais rakstsKā ārstēt troksnis ausīs?
Nākamais rakstsVai ir mājas aizsardzības līdzekļi pret pinnēm?