Det er viktig å ta vare på tennene og smaken. Hvordan du pusser, bruker tanntråd og rengjør munnen hver dag, er avgjørende for tannhelsen. Du kan spise en rekke matvarer for å bekjempe munnhelseproblemer som dårlig ånde, karies og munnsår.
Godt å vite
- Sesamolje er en mirakelkur for hvitere tenner. Den vil ikke bare gjøre smilet ditt hvitere, men også rense og avgifte kroppen din. Det innebærer at du skyller munnen med olje. Dette er en enkel og rimelig teknikk.
- Du er kanskje allerede klar over de helsemessige fordelene med bananer og hvordan bananskall kan få tennene til å skinne. Gni det hvite bananskallet på tennene og skyll det deretter ut.
- For å pusse tennene kan du bruke pulveriserte eller tørkede Holi-basilikumblader eller blande det med sennepsolje eller appelsinskallpulver.
- Tannpulver kan lages av trekull fra Babul-treet blandet med steinsalt eller brent alun. Kvistene fra Babul-treet kan brukes til å stoppe blødende tannkjøtt og styrke løse tenner.
- Du kan få perlehvite tenner ved å tygge på røttene til banyantreet.
- Eddik kan brukes til å fjerne flekker og drepe bakterier som forårsaker tannkjøttsykdom. Eddik bør ikke brukes i for store mengder.
- C-vitaminrike matvarer som tomater, jordbær og appelsiner kan bidra til å rense munnen. Ta noen dråper vann og virvle det rundt i munnen før du drikker det. Den fuktighetsgivende munnen vil redusere spyttproduksjonen og eliminere dårlig lukt. Sitrusfrukter som appelsiner, lime, kiwi, lime og appelsiner er alle rike på vitaminer. De bidrar til å bekjempe bakterier og holde pusten frisk.
- Spyttsekresjonen stimuleres av epletygging og bader munnen. Dette fjerner luktfremkallende bakterier og gjør pusten frisk. Det bidrar til å holde munnen og pusten ren.
- Lær mer om de helsemessige fordelene med kanel. Dette er et velkjent produkt som kan friske opp pusten og få deg til å føle deg sterk og frisk.
- Mynte er en fin måte å friske opp munnen på. De er gode for munnhelsen og kan brukes til å lindre tannpine. De kan også brukes mot dårlig ånde.
- På grunn av fennikelfrøenes evne til å motvirke dårlig ånde brukes fennikelfrø (eller lyd) ofte som munnfriskemiddel i India. Det bidrar også til å produsere spytt i munnen, noe som gjør fordøyelsen raskere og enklere. Det kan være svært vanskelig å behandle tannpine.
