Cellulitter kan være pinlige og vanskelige å leve med. Det er imidlertid ikke lett å ta seg råd til dyre medisinske inngrep for å redusere cellulitter. Noen av disse inngrepene kan dessuten innebære en helserisiko for enkelte. En enkel hjemmekur mot cellulitter er i mange tilfeller et bedre valg, spesielt i milde tilfeller. Mange av oss er kjent med avgiftningsklinikker, som kan hjelpe oss med å lage effektive avgiftningsprogrammer for å forbedre vår generelle helse og redusere cellulitter.
Hjemmemedisiner
Som hjemmemedisin mot cellulitter kan du lage ditt eget avgiftningsprogram. Avgiftning er rett og slett prosessen med å hjelpe kroppen din med å eliminere giftige stoffer og begrense tilførselen av nye giftstoffer. Dette er en viktig del av enhver hjemmekur mot cellulitter, ettersom opphopning av giftstoffer kan spille en rolle i cellulitter. Du kan avgifte cellulitter ved å unngå søppelmat, bearbeidet mat og mat med høyt fettinnhold.
Du kan også sette av noen dager eller uker til å øke inntaket av vann, frukt og grønnsaker. Disse stoffene er rike på næringsstoffer og antioksidanter som kan hjelpe kroppen din med å avgifte og forynge seg selv. For de fleste anbefales et komplett treningsprogram som inkluderer bevegelighet, muskel- og aerobic-elementer.
Trening
Selv om du ikke har mye erfaring med et strengt treningsprogram, er det en god idé å begynne sakte. Som første hjemmekur mot cellulitter kan du begynne med enkel aerob trening, for eksempel jogging. Du kan jogge 15 minutter om gangen tre ganger i uken inntil kroppen din har vent seg til et strengere treningsprogram. Aerob trening er et godt middel mot cellulitter fordi det kan øke oksygeninntaket og blodsirkulasjonen.
Blodsirkulasjonen er avgjørende for at giftstoffer og overflødig fett skal elimineres på riktig måte. Massasjeteknikker kan også bidra til å bryte ned fettavleiringer og hjelpe til med å fjerne fett. En myk børste eller badevott kan brukes til å massere cellulitter. En annen hjemmekur mot cellulitter er å massere de berørte områdene med cellulittkrem. Velg en massasjekrem med naturlige ingredienser for å oppnå best mulig resultat og minimere bivirkningene.
Koffein
Koffeinholdig malt kaffe er et annet middel mot cellulitter. Bruk av cellulittkremer blandet med kaffe kan bidra til å redusere fettavleiringer og øke blodgjennomstrømningen. Dette er mulig ved å lage ditt eget hjemmemiddel mot cellulitter. Bland en kopp malt kaffe med litt olivenolje eller lotion. Pakk blandingen inn i plast og påfør den på cellulittområdene. Skyll av kaffen etter 20-30 minutter. Denne prosessen bør gjentas noen ganger i uken for å oppnå best mulig resultat.
