Migrainepatiënten zullen u vertellen dat er geen pijn bestaat die zo erg is als een zware migraine. Dit kan leiden tot dagenlange bedrust achter gesloten gordijnen. Frequente migrainepatiënten vinden het zo moeilijk om met deze vreselijke aandoening om te gaan dat ze alle mogelijke oplossingen zoeken. Je kunt migraine verminderen, zo niet elimineren, met een migraine huismiddeltje.
Migraine hoofdpijn
Deze kunnen overal en op elk moment optreden. Deze hoofdpijn komt meer voor bij vrouwen dan bij mannen en kan het onmogelijk maken om iets anders te doen dan in bed te liggen. Migraine wordt vaak verergerd door licht, lawaai of geur. Migrainepatiënten zijn bekend met het doorbrengen van tijd in donkere, stille kamers om hun symptomen te verminderen. Artsen raden vaak medicijnen aan voor patiënten met chronische migraine.
Deze medicatie wordt dagelijks gebruikt om het ontstaan van migraine te voorkomen. Voor mensen die minder vaak migraine hebben of niet in staat zijn dagelijks voorgeschreven medicijnen te gebruiken, kan een huismiddeltje tegen migraine de beste optie zijn. Een huismiddeltje tegen migraine is het innemen van vrij verkrijgbare pijnstillers of migraine-specifieke medicijnen. Hoewel dit kan helpen bij enige pijnverlichting, kan het pas worden gebruikt als de migraine is begonnen.
Preventie
Anderen vinden dat een migraine-preventieprogramma de beste huismiddeltjes zijn voor hun migraine. Dit omvat goede voeding, met inbegrip van een gezond dieet rijk aan hele voedingsmiddelen, volle granen, magere eiwitten, en consequente lichaamsbeweging. Veel mensen geloven dat migraine de manier van het lichaam is om hen te vertellen dat ze niet goed voor zichzelf zorgen.
Als eerste verdedigingslinie moet u goed eten en voldoende bewegen. Als huismiddeltje tegen migraine is het belangrijk om goed te hydrateren. Hoofdpijn kan vaak worden veroorzaakt door uitdroging. Deskundigen raden aan dat u ten minste acht glazen water per dag drinkt. Een deel van uw migraine huis remedie is het krijgen van voldoende slaap. Stress en slaaptekort kunnen vaak hoofdpijn veroorzaken. Zorg ervoor dat u 's nachts voldoende slaap krijgt. Je kunt ook stressverlagende activiteiten proberen, zoals diep ademhalen, rekoefeningen, meditatie en yoga.
Conclusie
De beste huismiddeltjes tegen migraine zijn: je bewust zijn van wat ze uitlokt en het vermijden ervan. Want uiteindelijk is de beste manier om migraine te genezen, het voorkomen ervan.
