Naast een gewone verkoudheid is hoofdpijn waarschijnlijk het meest voorkomende gezondheidsprobleem. Hoewel ze niet levensbedreigend zijn, zijn ze slopend en kunnen ze zeker iemands normale dagelijkse activiteiten hinderen. Bovendien veroorzaken ze een aanzienlijke hoeveelheid verloren werk- en studietijd. De medische wereld verdeelt ze in drie grote categorieën: ernstige, secundaire en craniale neuralgie. Primaire neuralgie is echter het meest typisch.
Sub-categorieën
Deze categorie is verder onderverdeeld in spanning, migraine, cluster en diversen. De meest typische van deze groep kan het spanningstype zijn. Bijna alle volwassenen krijgen er wel eens mee te maken. Kinderen en tieners hebben ze ook. Bij volwassenen hebben vrouwen er veel meer last van dan mannen.
Een stresshoofdpijn voelt aan als een goede drukband rond het hoofd met intense pijn net boven de wenkbrauwen. Dit is eerder een doffe pijn dan een kloppende pijn. De pijn ontwikkelt zich geleidelijk, maar neemt toe naarmate de tijd verstrijkt. De pijn kan de hele dag aanhouden, maar activiteit heeft geen invloed op de sterkte van de pijn. In tegenstelling tot andere vormen gaat het niet gepaard met misselijkheid of licht- en geluidsgevoeligheid.
Oorzaken
Wetenschappers hebben de precieze oorzaak nog niet kunnen achterhalen, maar ze denken dat ze worden veroorzaakt door een vorm van stress, hetzij feitelijk of emotioneel of beide. Veel mensen doen aan zelfmedicatie en er zijn meestal allerlei receptvrije medicijnen en behandelingen waar ze uit kunnen kiezen. En de meeste mensen moeten ook wat experimenteren, want geen enkele behandeling lijkt bij iedereen te werken.
Mensen moeten wel voorzichtig zijn en de etiketten zorgvuldig doorlezen. Sommige medicijnen irriteren de binnenkant van de buik en kunnen bloedingen veroorzaken. Mensen die problemen hebben met maagzweren moeten extra voorzichtig zijn met hun keuzes. En dat geldt ook voor mensen die al medicijnen op recept krijgen voor een andere kwaal.
Behandelingen
Sommige behandelingen reageren op andere medicijnen. Mensen die al medicijnen op doktersvoorschrift gebruiken, moeten eerst met hun arts overleggen voordat ze een vrij verkrijgbaar middel tegen hoofdpijn kopen. En iedereen die verantwoordelijk is voor kinderen of tieners met hoofdpijn moet ervoor zorgen dat ze nooit aspirine krijgen of mogen gebruiken.
Aspirine in deze generatie wordt in verband gebracht met het gevaar van het syndroom van Reyes, een ongelooflijk ernstige ziekte die coma, hersenbeschadiging en het verlies van het leven kan veroorzaken. Tot slot moeten mensen die vaak aanvallen hebben zich ervan bewust zijn dat overmatig gebruik van sommige medicijnen in feite kan leiden tot wat rebound hoofdpijn wordt genoemd.
Natuurlijke Remedies
Deze verschillende problemen leiden ertoe dat veel mensen op zoek gaan naar natuurlijke remedies. Aangezien lichamelijke spanning een van de triggers is, kan het zeer effectief zijn om de oorzaak te achterhalen en oefeningen of therapeutische massage te gebruiken. Acupressuur kan helpen. Er zijn twee acupressuurpunten in de kleine depressie aan weerszijden van de wenkbrauwen.
Om deze te gebruiken, concentreer je je eerst op een object op afstand. Haal vervolgens diep adem. Plaats ten slotte je wijs- en middelvingertoppen in de kleine inkepingen vlakbij je wenkbrauwen en masseer therapeutisch gedurende ongeveer drie minuten. Het is nog beter als iemand anders dit voor je kan doen. Misschien moet je het vaker doen dan één keer, maar vaak verdwijnt de hoofdpijn dan helemaal.
