Bóle głowy, obok zwykłego przeziębienia, są prawdopodobnie najbardziej rozpowszechnionym problemem zdrowotnym. Choć nie zagrażają życiu, są osłabiające i z pewnością mogą utrudniać wykonywanie codziennych czynności. Ponadto powodują znaczne straty w funkcjonowaniu i czasie spędzonym na studiach. W medycynie dzieli się je na trzy szerokie kategorie: neuralgie główne, wtórne i nerwobóle czaszkowe. Najbardziej typowe są jednak pierwotne.
Podkategorie
Kategoria ta jest bardziej podzielona na stres, migreny, klaster i różne. Najbardziej typowym z tej grupy może być typ napięciowy. Prawie wszyscy dorośli doświadczają co najmniej jednego z nich w swoim życiu. Dzieci i nastolatki również je mają. Wśród dorosłych dotykają one kobiet znacznie częściej niż mężczyzn.
Stresujący ból głowy przypomina ucisk rozciągający się wokół głowy z intensywnym bólem zlokalizowanym tuż nad brwiami. Jest to raczej tępy ból niż pulsujący ból. Rozwija się stopniowo, jednak ból będzie narastał wraz z upływem czasu. Może trwać cały dzień, ale aktywność nie wpłynie na siłę bólu. W przeciwieństwie do innych rodzajów bólu, nie jest on związany z nudnościami lub wrażliwością na światło i dźwięk.
Przyczyny
Naukowcy nie mieli okazji wskazać dokładnej przyczyny, ale sądzą, że są one wywoływane przez jakąś formę stresu, rzeczywistego lub emocjonalnego, albo przez oba te czynniki. Wiele osób stosuje samoleczenie, a do wyboru jest zwykle wiele leków i zabiegów dostępnych bez recepty. Większość ludzi musi też trochę poeksperymentować, ponieważ wydaje się, że żaden sposób leczenia nie działa na wszystkich.
Należy zachować ostrożność i uważnie przeglądać etykiety. Niektóre leki podrażniają wyściółkę brzucha i może pojawić się krwawienie. Ludzie, którzy mają problemy z chorobą wrzodową, powinni być szczególnie ostrożni w swoich wyborach. I dlatego powinny te osoby, które już idą po leki na receptę na inną dolegliwość.
Zabiegi
Niektóre leki mogą wchodzić w reakcje z innymi lekami. Osoby, które już przyjmują leki przepisane przez lekarza, powinny skonsultować się z lekarzem przed zakupem dostępnego bez recepty środka na ból głowy. Każdy, kto opiekuje się dziećmi lub nastolatkami cierpiącymi na ból głowy, powinien pamiętać, aby nigdy nie podawać im aspiryny ani nie pozwalać na jej przyjmowanie.
Aspiryna tej generacji wiąże się z groźbą wystąpienia zespołu Reyesa, niezwykle poważnej choroby, która może doprowadzić do śpiączki, uszkodzenia mózgu i utraty życia. Wreszcie, osoby, które mają częste ataki, muszą być świadome, że nadużywanie niektórych leków może wywołać tzw. wtórny ból głowy.
Naturalne środki zaradcze
Te różne kwestie skłaniają wiele osób do sprawdzenia naturalnych środków zaradczych. Ponieważ jednym z wyzwalaczy jest napięcie fizyczne, zidentyfikowanie podłoża i zastosowanie ćwiczeń lub masażu leczniczego może być niezwykle skuteczne. Akupresura może być pomocna. Dwa punkty akupresury znajdują się w niewielkim zagłębieniu po obu stronach brwi.
Aby z nich skorzystać, najpierw skup się na odległym obiekcie. Następnie zacznij brać głębokie oddechy. Na koniec umieść opuszki palców wskazującego i środkowego w małych wgłębieniach w pobliżu brwi i wykonuj masaż terapeutyczny przez około trzy minuty. Jeszcze lepiej jest, jeśli ktoś inny może wykonać to za Ciebie. Być może będziesz musiał robić to częściej niż raz, ale często całkowicie pozbędziesz się bólu głowy.
