Migrainepatiënten zullen nooit aan anderen kunnen uitleggen wat hun pijn is, vooral omdat geen enkele andere pijn daarmee te vergelijken is. Mensen die aan ernstige migrainepijn lijden, worden gedwongen om in bed te gaan liggen, met de gordijnen omhoog, omdat ze niet tegen het licht kunnen. Als je een van deze mensen bent, moet je verlichting van migraine vinden. Er zijn veel manieren om migrainehoofdpijn te verminderen.
Bijwerkingen
Sommige van deze oplossingen kunnen de vreselijke effecten zelfs elimineren. Je weet nooit wanneer er migraine op komst is. Migraine komt vaker voor bij vrouwen en kan ervoor zorgen dat de patiënt niets anders kan dan in bed liggen. De migraine kan erger worden als er andere factoren zijn die bijdragen aan de pijn, zoals licht, lawaai en geur. Migrainepatiënten proberen licht en lawaai te vermijden en brengen hun tijd door in rustige en donkere gebieden.
Bij chronische migraine wordt vaak medicatie voorgeschreven. Deze wordt toegediend volgens de instructies van de arts. Om te voorkomen dat migraine zich ontwikkelt, wordt deze medicatie vaak dagelijks ingenomen. Als jij een van deze mensen bent en je het idee niet prettig vindt om elke dag medicijnen in te nemen, kun je een huismiddeltje overwegen dat speciaal is ontwikkeld voor migraine.
Migraine voorkomen
Het migrainepreventieprogramma omvat huismiddeltjes. Dit programma omvat een gezond dieet, dat rijk is aan fruit, groenten, magere eiwitten, volle granen en regelmatige lichaamsbeweging. Migraine kan worden omschreven als een teken dat ons lichaam ons vertelt dat er iets mis is. Daarom is het belangrijk om meer aandacht te besteden aan de behoeften van het lichaam.
Omdat uitdroging een bekende factor is bij het optreden van migraine, is het belangrijk om goed te hydrateren. Experts raden je aan om dagelijks minstens 8 glazen water te drinken, ongeacht welke vloeistoffen je gebruikt. Een gebrek aan regelmatige slaaptijden is een andere reden waarom migraine kan optreden. Je kunt de stress van de dag wegnemen door minstens 7 uur per nacht te slapen.
Stress
Stress kan migraine veroorzaken. Probeer te ontspannen, mediteer of doe aan yoga om je stressniveau onder controle te houden. Als huismiddeltje tegen migraine is hier nog een laatste advies: Zoek uit wat je migraine triggert, zodat je kunt voorkomen dat het weer gebeurt. Zo voorkom je dat je ooit nog migraine krijgt.
